Элина Игоревна 🗣️ коуч, психолог, Мама

Когда моей было 1год и 2 мес я думала , что она хочет есть, поэтому просыпается, но по статистике в это время уже не нужна еда. Здесь нужно присутствие или водичка, а еще спустя несколько недель я поняла что она хочет в туалет, тк она ходит на горшок, ну и я решила проверить, посадила и вуаля готово. Рецепт прост: если плачет сажаю на горшок, даю воды укладываю обратно спать ...

Мамы часто задаются вопросом и не знают что делать. Я будучи мамой( дочке 1.2) проверила это и вот что скажу: когда ребёнку давать её на всю ночь это вредно, т.к. происходит выработка желудочного сока и ребёнок просыпается ночью чтобы поесть, хотя в это время уже не должен просыпаться. А когда я не давала соску, то не просыпается ночью или 1 раз и то чтобы воды попить или пописать. Соска у нас была только для сна...

Всем привет, решила немного разнообразить предыдущий контент, да и мне так комфортнее делиться с вами частичкой своей жизни. Сейчас июнь 2025 года и мы (я и моя дочь) собираемся в Турцию на 10 дней, летим чартером. Для начала я составила список того что пригодится для ребёнка Подгузники Лёгкая одежда Крем от солнца Игрушки разные( в моем случае мелкие, для моторики) Смесь, Каши, Пюре в баночках( это в дорогу и на весь отдых так не понятно что будет с едой для ребёнка) В самолете развлекались играли спали ели, все чтобы было не скучно. Дорога была длинная после аэропорта, хотя обещали всего 40 мин, а ехали 2 часа, Учитывайте абсолютно все нюансы, которые могут случится...

Отдых — неотъемлемая часть нашей жизни, и он играет важную роль в поддержании здоровья, снижении стресса и повышении производительности. Регулярный отдых помогает избежать выгорания, улучшить творческие способности и повысить эффективность работы.Вот несколько советов, которые помогут вам грамотно отдыхать: -Относитесь к отдыху серьёзно и берегите его, потому что это ваше здоровье. -Расставляйте приоритеты и находите время для полноценного отдыха. -Обозначьте границы между работой и личной жизнью. Разделяйте эти сферы и уделяйте время отдыху в выходные и отпуске. -Превратите умение отдыхать в навык...

Когда-то, очень давно, 15 лет назад, когда мне было около 10лет- мне нравилось записывать все что я делаю, и что я буду делать в течении дня. Я была ребенком и это было моим лююбимым занятием. Тогда это казалось развлекательным и увлекательным для меня, спустя года это во мне осталось и я развивала планирование не только на день, но и на год и больше и тогда я стала задумываться, чтобы через год я поступила в вуз который хотела, мне для этого нужно сделать первое второе и третье а для этого требовалось дополнительно что-то изучать, сдать определенные экзамены, поехать в этот вуз с оригиналами чтобы наверняка...