PlanetAyurveda®АюрведаТут💚

Давно не было теории, поехали. Вот над чем подумайте. Наше тело работает на трех типах топлива. Если их нет, никакие витамины не помогут. В Аюрведе это фундамент вашей «внутренней экологии». • Прана (Энергия жизни): Это ваш «заряд». Если вы проснулись и уже устали — Праны мало. Она отвечает за движение, циркуляцию и само дыхание. • Теджас (Огненный интеллект): Ваш «процессор». Он переваривает и еду, и информацию. Высокий Теджас — это ясный ум и быстрая метаболическая трансформация; низкий — туман в голове и тяжесть...

Одни травы лечат расой (вкусом), другие – гунами (свойствами), третьи – вирьей (потенциалом), некоторые випакой (послевкусием), а некоторые – прабхавой (уникальным эффектом). В аюрведе термин вирья обозначает потенциал растения – его способность вызвать тепло или холод в организме. Существуют два типа вирьи: 🔘Горячая вирья – оказывает согревающее воздействие, разгоняет энергию (имбирь, куркума, чеснок, тулси). 🔘Холодная вирья – охлаждает тело, успокаивает (сандаловое дерево, ним, роза, кориандр)...

В продолжение вчерашнего поста поговорим о травах для сезона Шишир с наших полей. Инструкция по свойствам: (–) уменьшает дошу (балансирует) (+) увеличивает дошу (возбуждает) (=) нейтральное влияние 🔘Травы горячей вирьи (ушна вирья) Для иммунитета, разогрева и разжигания огня пищеварения (Агни). Эти растения согревают, разгоняют кровь и буквально «выжигают» лишнюю слизь. 1. Чабрец - Богородская трава • Вкус: Острый, горький. • Доши: Капха (–), Вата (–), Питта (+). • Действие: Сильно снижает слизь в легких...

Зимой почти у всех обостряется одна и та же история: скованность по утрам, ноющая боль, дискомфорт в спине, коленях или тазу. ❗️Важно: Обезболивающие не решают проблему. Суставам нужен комплексный подход: питание, движение, восстановление тканей и снятие воспаления. Мы сделали подборку видео с врачами (Индия + Россия). Выбирайте формат и подачу, которые вам ближе. Посмотреть и послушать: 1. Семинар запись с доктором Викрамом: Заболевания суставов как уменьшить боль и увеличить подвижность 2...

эмоциональное отражение дисбаланса В аюрведе диабет рассматривается не только как нарушение работы поджелудочной железы. Это состояние, в котором тело отражает длительный внутренний дисбаланс — в эмоциях, образе жизни, самоощущении. Сладкий вкус связан с ощущением радости, любви, мягкости, удовлетворённости и внутреннего благополучия. Когда этих качеств в жизни мало, тело может отвечать напряжением в системах, которые регулируют обмен веществ. На какие эмоциональные аспекты обращает внимание аюрведа ❄️Низкая самооценка Когда человек долго живёт в ощущении «я недостоин радости», снижается внутренняя опора...

Итак, наши краткие рекомендации. Холод (Шита) Что обостряется: Простуды, стреляющие уши, циститы, заложенность носа. Почему: Холодная еда и напитки заставляют Агни (огонь пищеварения) тратить энергию на согревание, а не на поддержку иммунитета. Что делать: • Только тёплое питьё и горячая еда • Тепло для шеи, поясницы и щиколоток • Без мороженого, ледяной воды и еды из холодильника ➖➖➖➖ Сухость (Рукша) Что обостряется: Трещины на губах, сухая кожа, сухой кашель, запоры. Почему: Организм теряет влагу и смазку изнутри...

Впереди шесть сезонов — и у каждого из них свои задачи, свойства и рекомендации. Каждый сезон несёт свою задачу. В течение года есть периоды — накопления — очищения — восстановления — бережного поддержания энергии Природа постоянно меняется — от холода к теплу — от сухости к влаге — от лёгкости к тяжести Здоровье рождается не из сопротивления изменениям, а из умения адаптироваться. Следуя Ритучарье, мы используем сезон как опору — корректируем питание — выстраиваем образ жизни — меняем ритм...

? Не чистите зубы и включайте камеру! Сегодня прекрасный день, полный новых возможностей. У вас есть шанс пройти бесплатную экспресс-диагностику по языку у доктора Ирины. Это возможность не только узнать о своём состоянии, но и...

Мы продолжаем делать аюрведу частью реальной жизни — чтобы она помогала поддерживать здоровье, настроение и лучше понимать, что происходит с телом в течение года. Новый год уже наступил, и в России сейчас отмечают Старый Новый год. Он связан с юлианским календарём, по которому Новый год приходится на 14 января. Это напоминание о том, что смена года когда-то была привязана к движению Солнца и астрономическим циклам. Интересно, что в эти же дни в Индии отмечают Макар Санкранти — праздник, связанный с переходом Солнца в знак Козерога и началом увеличения светового дня...

, вы уже знакомы с аюрведой. Кто-то с нами давно. Кто-то только начал. У всех со временем возникает один и тот же вопрос: как аюрведа может работать в обычной жизни между работой, семьёй, усталостью и сменой сезонов. Именно об этом шестая, завершающая лекция курса «Аюрведа в повседневной жизни». 🌐https://vkvideo.ru/video-50705543_456239398 🌐https://youtu.be/R9E8uVTbYb4 Для тех, кто шёл с нами весь путь, эта лекция помогает собрать знания в единую систему и начать применять их на практике. Если вы с нами недавно, у Вас есть весь цикл лекций, чтобы спокойно познакомиться...

Знаете ли вы, что в Ведах семья — это не просто социальная единица, а путь к зрелости души? Семья на санскрите — кутумба — не ограничивается родством или совместным бытом. Это пространство, где человек проходит внутреннюю трансформацию через отношения, служение и принятие. Слово гриха означает не только дом как физическое жилище, но и внутреннее пространство, где разворачивается личный путь каждого члена семьи. Согласно ведической традиции, второй этап жизни называется грихастха-ашрама. Это период,...

Свойства гречки согласно Аюрведе Если вы ещё не выбирали тему семинара, сегодня последний день: https://t.me/PlanetAyurveda/545 — Лагху (лёгкая для переваривания) — Рукша (сухая по свойствам) — Ушна (согревающая по энергии) — Кашая и тикта (вяжущая и горькая по вкусу) — Успокаивает Капху и Питту — Может возбуждать Вату при избыточном употреблении — Улучшает метаболизм и очищает каналы (сротошодхана) Аюрведический портрет гречки: Гречка даёт лёгкость, сушит избыточную слизь и согревает, подходит для детокса, особенно в условиях повышенной влажности, отёков и слабого пищеварения...