PlanetAyurveda®АюрведаТут💚

С наступлением новогодних праздников организм часто жаждет питательной и сладкой пищи. Но как сохранить форму в эти дни? Вот несколько аюрведических советов: 🎄Двигайтесь после еды: 10-15 минутная прогулка помогает снизить содержание сахара в крови и улучшить пищеварение. 🏃‍♀️ 🎄Ешьте осознанно: Садитесь за стол с осознанностью. Это уменьшит количество употребляемой пищи. Знание своего Доша типа может помочь в подборе режима питания. 🍽️🧘 🎄Ограничьте горячие напитки: Сократите потребление калорийных напитков между приемами пищи, особенно перед сном...

Также не пропустите видео-разбор комплекса Гилой (Гудучи) в следующем посте. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌿 Подборка лечебных трав для укрепления здоровья вашего и семьи: 🟢Иммунобустер (Усилитель Иммунитета) ✅Создает долговременный иммунитет у детей, пожилых людей, женщин и взрослых. Умеет быстро создавать иммунитет: полезно для детей, страдающих от частых воспалений горла и синусовых инфекций. ✅Очищает организм от токсинов, предотвращает рецидивы инфекций. Используется на любом этапе, в том числе для профилактики в период простуд...

🚩 Джимнемия: Джимнемия содержит джимнемовую кислоту, помогающую контролировать уровень глюкозы и снижать сахар в крови. 🚩 Карела : Горькая дыня (Карела) – популярная добавка для профилактики диабета в Азии. Помогает контролировать уровень сахара и поставляет необходимый хром и другие микроминералы, необходимые для предотвращения осложнений от диабета. 🚩 Финугрек (Пажитник): Блокирует холестерин и регулирует уровень сахара, поддерживая здоровье сердца и сосудов. Природный источник полезных биологически активных компонентов...

🩸Прикосновение Эмоций: В Аюрведе диабет первого типа — не просто проблема поджелудочной железы, это крик организма, испытывающего дефицит положительных эмоций. Сладкий вкус сахара ассоциируется с радостью, любовью, состраданием, счастьем, удовлетворенностью, благополучием. 🔍На какие эмоции стоит обратить внимание: 🚩Низкая Самооценка: Если "Я не достоин радости", диабет становится организму напоминанием о недостатке самолюбви. 🚩Любовь к Себе: Вторая причина — жажда любви. Истинная любовь начинается...

5 гормонов для красоты 🔽 😴Сонный Хранитель: Мелатонин - гормон, вырабатываемый шишковидной железой в ответ на темноту, регулирует циркадные ритмы и сон. Обладает антиоксидантными свойствами, замедляет процессы старения, поддерживает иммунную систему. 🌸Женственные Дирижёры: Эстрогены - это группа женских половых гормонов, включающая эстрон, эстрадиол и эстрол. Эстрогены поддерживают развитие женских половых признаков, регулируют менструальный цикл, поддерживают здоровье костей и влияют на общее психоэмоциональное состояние...

Расширяем наш ассортимент для вашего здоровья: 1️⃣Диабин (Diableen) 🍃 Контроль сахара и энергетический буст. 💪 Капсулы эффективны при диабетической нейропатии, снижают усталость. 2️⃣Карела (Karela) 🍃 Поддержка органов: пищеварение, печень, сердце. 💼 Решает проблемы, вызванные неконтролируемым сахаром, снижает холестерин. Предотвращает осложнения, связанные с диабетом. 3️⃣ТумоТрим (TumoTrim) 🛡️ Аюрведическая формула против опухолей, поддерживает иммунитет. 🌟 Стоп росту опухолей, уменьшает симптомы...

С санскрита Шиладжит переводится как «покоритель гор» или «разрушитель слабости».Его также называли «минеральное масло»,«горный пот», поскольку оно просачивается из трещин между камнями в результате нагревания солнцем. 🌿Аюрведические свойства: Являясь Расаяной, комплекс способен продлить жизнь и одержать победу над множеством болезней. Он омолаживает, тонизирует и снабжает энергией все клетки организма, сохраняет молодость. 😎Чем полезен мужчинам : 🚩Эффективно поддерживает репродуктивную способность, 🚩Помогает от бесплодия, повышает уровень тестостерона и либидо, усиливает потенцию...

На этот раз мы расскажем о том, как сделать вашу жизнь ярче и здоровее. Добавьте следующие травы в свой рацион, чтобы поддерживать свою активность и улучшать общее самочувствие. 🌿 Ашваганда: Помогает улучшить качество сна и бодрствование. Известна своими адаптогенными свойствами, помогающими организму справляться со стрессом. Повышает тестостерон, понижает кортизол. 🏔️ Шиладжит Мумие: 85 микроэлементов для вечной молодости. Шиладжит является природным комплексом минералов и веществ, повышающих энергию, укрепляющих иммунитет и способствующих восстановлению после физических нагрузок...

Ботаническое название куркумы – Куркума длинная. Семейство имбирные. На санскрите, куркума называется «харидра», что означает «желтая» или «желтый корень». Куркума издавна и широко используется в Аюрведе. Это натуральный антибиотик, одновременно улучшающий пищеварение и способствующий нормализации кишечной микрофлоры. Очищает кровь, и согревает ее, стимулирует образование новых клеток крови. Куркума регулирует обмен веществ, корректируя как избыточность, так и недостаточность метаболических процессов, и способствует усвоению белка...

В этот раз расскажем о лучших травах, специально подобранных для поддержки женского организма🌿✨ ( совсем скоро серия про мужское здоровье🤠) Шатавари (Asparagus Racemosus): 🌺 Поддерживает женское здоровье в период полового созревания, подготовке к беременности, во время менопаузы. 💖 Повышает либидо естественным образом. 🌱 Богат фитостеролами и сапонинами. Лодхра (Symlocus Racemosa): 🌷 Идеально при лейкорее и чрезмерных выделениях. 🌸 Эффективен при болезненной и нерегулярной менструации. 🍃 Алкалоиды и гликозиды для улучшения женского здоровья...

🥕ГРУНТОВЫЕ ОВОЩИ: Овощи, которые приходят "из земли", идеально подходят зимой. Кабачки, свекла, морковь, картофель и сладкий картофель, растущие под землей, идеальны для межсезонья. Богаты витамином C для поддержания иммунной системы. 🍯 МАСЛО ГХИ: Масло гхи помогает в пищеварительной функции и поддерживает иммунную систему. Способствует эффективному вывариванию и освобождению, питает организм микроэлементами и здоровым жиром. Диета с высоким содержанием жиров в зимние месяцы обеспечивает защиту и питательные вещества для ремонта и омоложения...

Хочется больше спать, питаться горячей и калорийной пищей, проводить время дома (у животных — спячка в норе) в кругу близких. Такое поведение дает нам здоровье, поддерживает нервную и иммунную системы С аюрведической точки зрения зима - это период холодной и ветреной Вата-доши, а также тяжелой, медлительной и влажной Капхи. Короткий совет 🤠: ➖➖➖➖➖➖➖ Предпочтите тепло во всем - от пищи до одежды. Время накопления энергии. Это покой, ментальная стабильность, усиленное питание тела и духа. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖...