Медитация - Путь к себе

🎥 Экологическое сознание начинается внутри. Значение медитации. 🌿 В этом видео ролике шамовитянка Третьякова Ирина Ильинична делится пониманием того, что: • экологическое сознание — это чувство дома не только своей квартиры, но и нашей общей планеты; • ощущение единства с природой возвращает нам чувство целостности; • только в этом чувстве родства и заботы о мире вокруг рождается истинная гармония. 🌍 Экологическое сознание — это не только про природу «снаружи». Это про то, как человек чувствует связь с Землёй, с пространством жизни, с другими формами существования. И именно здесь в выступлении делается важный акцент: без внутренней тишины и внимания это чувство невозможно. 🔹 Ключевая мысль выступления Экологичность начинается не с действий, а с состояния сознания. Пока человек живёт в постоянном внутреннем шуме, напряжении и разделённости, он не способен по-настоящему чувствовать мир — он лишь пользуется им. 🔹 Почему именно медитация? В выступлении подчёркивается: медитация - это инструмент возвращения чувствительности. Не уход от жизни, а наоборот способ снова начать слышать, ощущать, быть в контакте: с собственным телом с пространством вокруг с живой Землёй как целостной системой Когда внимание становится устойчивым и спокойным, меняется само восприятие: мир перестаёт быть «внешним объектом» и начинает ощущаться как единое поле жизни. 🔹 Один из самых важных моментов Звучит мысль о том, что забота о природе невозможна без заботы о внутреннем пространстве человека. Если внутри хаос — он неизбежно проявляется снаружи. Если внутри появляется тишина, уважение и присутствие эти качества естественно переходят в отношения с миром. 🌱 Медитация в этом смысле — не техника, а способ воспитания экологичного сознания: — бережного — внимательного — неразделённого 🔹 Что остаётся после просмотра Это видео — не призыв «что-то срочно менять». Скорее, мягкое напоминание: чтобы изменить отношение к внешнему, нужно сначала вернуться в контакт с собой. И именно медитативная практика становится тем пространством, где это возвращение возможно. ✨ Если вам откликается идея целостности, если вы чувствуете, что мир — это не ресурс, а живой дом, это видео может стать тихой точкой разворота внутрь. @planetaam

Рецепт нового: как изменится человек в 2026 году Каждый Новый год мы ждём перемен — будто само время принесёт нам что-то светлое и новое. Но, как напомнила в своём выступлении Мастер медитации Ольга Николаевна Лагунова, настоящее обновление не приходит извне. Оно начинается внутри нас, в момент, когда мы открываемся новому состоянию сознания. 💫 Новый год — не календарная дата, а состояние души Ольга Николаевна говорит о том, что 2026 год станет временем глубинных внутренних перемен. Люди всё больше будут искать смысл, а не просто результат. Мы начнём чувствовать — где мы живём по инерции, а где творим осознанно. Медитация в этом процессе становится не просто практикой, а путеводной нитью, помогающей слышать себя в шуме внешнего мира. «Когда человек останавливает внутренний диалог, он начинает слышать не мысли, а Знание», — говорит Ольга Николаевна. 🌿 Влияние нового сознания 2026 год можно назвать годом раскрытия внутреннего взора. Это время, когда человек перестаёт искать виноватых и начинает искать свет. Когда внешние обстоятельства больше не диктуют внутреннее состояние — потому что опора смещается внутрь, к сердцу, к глубинной тишине. Мир начнёт меняться, когда изменится человек. И первый шаг — позволить себе замедлиться, вдохнуть, услышать себя. 🔮 Рецепт нового прост: Останови бег мыслей. Позволь себе побыть в тишине. Слушай сердце, а не страх. Верь в свет, который живёт в тебе. Благодари за всё — даже за перемены. ✨ Новый год — это не про дату, а про пробуждение. Об этом вдохновлённое выступление Ольги Николаевны Лагуновой можно посмотреть👉 тут @planetaam Пусть 2026-й станет годом, когда вы вспомните, кто вы есть на самом деле — не набор ролей, а частица великого сознания.

Что такое депрессия, упадок сил, апатия? Часто — это не медицинский диагноз, а точный энергетический показатель. Павел Александрович Катеринин говорит о главном: наше сознание — это дирижёр энергии. Когда оно в «здесь и сейчас» — каждая клетка тела получает целебный заряд осознанной силы. Это и есть топливо для жизни, творчества, радости. Но стоит сознанию ускользнуть в виртуальные миры (тревог о будущем, сожалений о прошлом, бесконечной ленты соцсетей) — открывается «брешь». Энергия утекает, не доходя до клеток. Итог — опустошение, которое мозг и читает как депрессию. Наше проявление в мире начинается с энергии в клеточках нашего организма и об этом можно посмотреть в видео фрагменте от Катеринина Павла Александровича Школа «Планета ШАМ».vk.vk.com/...ham #ЭнергияСознания #ЗдесьИСейчас #ОсознанностьВТеле #ДепрессияЭнергии #ПланетаШАМ_Знание

«Ключ к загадкам времени: почему будущее уже существует, а мы этого не видим» Вы когда-нибудь задумывались, что время - это иллюзия? Не в смысле, что его нет, а в смысле, что мы воспринимаем его неправильно. Как крошечный муравей, ползущий по странице великой книги, мы видим только чернила под своими лапками, но не замечаем сюжета, глав, развязки всей истории целиком. Об этом писал философ и мистик Пётр Успенский в своей работе «Ключ к загадкам мира». Его идеи о времени, не просто теория, а инструкция по выходу из заточения, в котором живёт большинство людей. Заточение под названием «линейное время». Часть 1: Книга, которую мы читаем строчка за строчкой Наша жизнь от рождения до смерти, это написанная книга? · Прошлое — это прочитанные страницы. · Настоящее — строчка, на которой сейчас замер наш взгляд. · Будущее — все последующие главы, уже готовые, сшитые в единый переплёт? Обычные люди, паникуют, гадая: «Что будет на следующей странице? Какой там сюжетный поворот?». А Успенский говорит: «Спокойно. Вся книга уже есть. Ваша задача — не угадать сюжет, а понять, КАК вы его читаете и воплощаете ли свой изначальный замысел». Почему это важно? Потому что эта модель снимает главный стресс современного человека — тревогу о будущем. Будущее не «случится» — оно уже существует. Но это не фатализм. Это мера ответственности. Не за события, а за качество их проживания и восприятия. Осознания момента. Медитация - лучший помощник в этом. @planetaam Продолжение, следует....

Научный взгляд на медитацию или новое откровение? · Нейронаука: В состояниях глубокой медитации снижается активность DMN (сети пассивного режима работы мозга). Эта сеть — наш внутренний «автобиограф», который постоянно пережёвывает прошлое и проецирует будущее, создавая чувство линейного времени. Когда она затихает, чувство времени искажается или исчезает. · Синхронизация: У опытных практиков мозговые волны синхронизируются, возникает состояние целостного, неразделённого восприятия, где нет места для привычного хронометража. Что это даёт нам в повседневности? Практика медитации меняет жизнь: 1. Свобода от тревоги. Большая часть нашей тревоги живёт в воображаемом будущем, а депрессии — в прошлом. Научившись через медитацию возвращаться в «Настоящее», вы выдергиваете почву из-под этих состояний. 2. Глубина момента. Вы начинаете чувствовать, что каждый момент (даже самый обычный) бесконечно глубок, потому что это не точка на линии, а вся вечность, сжатая в точку «сейчас». Это источник невероятного покоя и творчества. 3. Вы перестаёте «экономить время», а начинаете его наполнять. Вместо гонки вы учитесь быть. А в состоянии «бытия» время, ведёт себя совсем иначе. @planetaam В нашей Школе здорового образа жизни и духовного развития "Планета ШАМ", уже на протяжении 35 лет, даются основы бережного пути к самому себе через практические занятия медитацией и поэтапную передачу Знания для пробуждения Силы Духовной, Здоровья Душевного и Крепости Телесной. Подробнее можно узнать о нас через наши социальные сети: на сайте Школы канал "Медитация это легко" канал "Это Полезно, Это интересно" на ВК на Рутуб

Мы часто лечим симптомы. Таблетка от головы, мазь от боли в спине. Но что, если причина не в мышцах или сосудах, а гораздо глубже — на уровне наших поступков, решений и жизненных сценариев?  Как каузальное тело влияет на здоровье? · Хронические «неизлечимые» болезни часто имеют корень в нерешённых каузальных задачах. · Повторяющиеся ситуации (например, одни и те же проблемы на работе или в отношениях) — это «домашняя работа» от нашего тела Причин. · Чувство «тупика», потеря смысла — прямое указание на то, что каузальный уровень ждёт нашей осознанной работы. ХОТИТЕ ПРОВЕСТИ РЕВИЗИЮ СВОЕГО «ФУНДАМЕНТА» И ЗАПУСТИТЬ ГЛУБИННОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ? 7 декабря 2025 года директор Школы Планета ШАМ Станислав Павлович Катеринин, проведёт уникальный восстановительный сеанс «Влияние Каузального тела на здоровье человека». Это не лекция. Это живая работа с пространством причин и следствий.  Чтобы понять масштаб, посмотрите это короткое видео о том, как тонко взаимосвязаны все 7 тел человека: vk.com/...3900]  Сеанс пройдёт 7 декабря 2025 года в 10:00мск онлайн. Участие: planetaam.ru/...ans/]. P.S. В комментариях напишите, с какой повторяющейся ситуацией или вопросом о здоровье вы хотели бы прийти на этот сеанс?