Планирование и тайм-менеджмент

Думаю, что каждому знакомо это состояние, когда все валится из рук, все планы летят к чертям, и вот ты пытаешься хвататься за все подряд, чтобы успеть хоть что-то. Я тоже лично знакома с таким состоянием. И на днях мое утро получилось именно таким - скомканным и не по плану. Поэтому я хочу с вами поделиться, что мне всегда помогает вернуться в поток и избежать лишних действий. 1. Замедлиться Как бы это не казалось странным, но очень важно в моменты, когда все идет не по плану и происходит какой-то треш, сделать паузу...

Наверняка у каждого такое было, что ты сваливаешься в прокрастинацию и винишь себя, что очень ленивый, начинаешь сравнивать себя с другими, пытаешься хоть как-то заставить себя действовать😔 Но так мы еще больше усугубляем ситуацию. Давайте разбираться из-за чего же мы прокрастинируем: Как составлять четкий план Это я уже рассказывала ранее в посте "5 простых правил, чтобы успевать больше" Как определить навязанная цель или нет Чтобы определить навязанная цель или нет, ответьте себе честно на вопросы: Если цель истинная, то ответы будут содержать ваши ЭМОЦИИ и ГЛАВНЫЕ ЖИЗНЕННЫЕ ЦЕННОСТИ...

Бывало ли у вас такое, что вы ставите себе цели, пишите свои желания, но по какой-то причине никак их не достигаете? Думаю, что каждый с этим сталкивался🤔 Очень часто общество навязывает нам цели, например: А наша задача - научиться определять. Это действительно МОЯ цель, это действительно ВАЖНО ДЛЯ МЕНЯ, или это нужно моей маме/папе/друзьям/знакомым? Чтобы определить навязанная цель или нет, ответьте себе честно на вопросы: Если цель ложная, то ответы будут примерно такие: Если цель истинная, то ответы будут содержать ваши ЭМОЦИИ и ГЛАВНЫЕ ЖИЗНЕННЫЕ ЦЕННОСТИ...

Мне часто пишут, что для достижения каких-то планов и целей мешает лень. Есть такое? Предлагаю разобраться, действительно ли это лень. Давайте представим, у вас есть какая-то цель - читать в месяц по 1 книжке📚 - стать еще умнее, - расширить кругозор, - пополнить словарный запас и тд. А вследствие увеличит ваш доход (тут должна быть причина, которая вас действительно мотивирует и заряжает). Как думаете, как часто вы будете сталкиваться с ленью в таком случае? Конечно при учете того, что вы физически...

Бывало ли у вас такое? Думаю, что каждому это знакомо😅 Хочу вас обрадовать, я знаю инструменты, которые помогут значительно уменьшить вероятность таких ситуаций: 1. Записывайте все задачи в одно место Желательно в телефоне, а не на листочек, который всегда куда-то исчезает😅 Вы можете записывать задачи: - в заметках, - в календаре, - в приложениях для планирования и тд. Вариантов масса, главное найти то, которым вам будет удобно пользоваться. 2. Сразу же фиксируйте все задачи/встречи/созвоны Как только появилась какая-то задача/идея, то сразу же запишите ее...