Чумной Доктор | Про мужское здоровье

Ты только что вернулся с работы, устал как собака, а холодильник пустой, как твоя мотивация в понедельник утром. Осмотрелся вокруг и увидел одинокий банан, лежащий в корзине для фруктов. Ты берешь его в руку, и в этот момент происходит ступор. Кусать или ломать?) Но давай мы не будем сейчас выдумывать ерунду про способы употребления банана, а поговорим о его пользе! Это плод растений рода Musa. Это не просто сладкий фрукт, который мы часто едим, а один из самых популярных и питательных продуктов в мире...

Селен — это важный микроэлемент, который мужикам нельзя игнорировать. Этот минерал влияет на многое, от зачатия детей до защиты от болезней. ВАЖНО: любые вопросы, касающиеся конкретных дозировок, точных диагнозов и способов употребления, уточняйте у своего лечащего врача Селен можно найти в еде. Вот что нужно ставить на обеденный стол. Это необходимый микроэлемент...

Сегодня я хочу обсудить простую, но крайне важную тему — газированные сладкие напитки. Многие даже не задумываются о количестве сахара, содержащегося в каждой банке. Однако статистика показывает, что потребление скрытых сахаров в повседневном рационе среднего жителя нашей страны превышает рекомендованные нормы в 3-4 раза, а иногда даже в 10 раз! Рекомендуемое суточное количество сахара составляет всего 25 граммов или 5 чайных ложек. Вот примерное содержание сахара в разных объемах такого напитка:...

Холестерин и атеросклероз — эти слова все чаще звучат в разговорах о здоровье, и не без оснований. Почему же контроль уровня холестерина настолько важен, и какие шаги можно предпринять для предотвращения атеросклероза? В этой статье мы подробно рассмотрим эти вопросы, чтобы помочь вам лучше понять, как защитить свое сердечно-сосудистое здоровье. Холестерин является жизненно важным веществом, необходимым для нормального функционирования нашего организма, но его избыток может стать причиной серьезных проблем...

Представьте себе мощный двигатель, работающий круглосуточно без перерывов. Этот двигатель – ваше сердце, и артериальное давление – это сила, с которой кровь движется по сосудам, обеспечивая каждую клетку тела необходимыми веществами и кислородом. Когда давление в системе выходит за рамки нормы, возникают проблемы, которые могут привести к серьезным заболеваниям. Поддержание артериального давления в пределах здорового диапазона – это ключ к долгой и активной жизни. Давайте разберемся, почему контроль артериального давления так важен и как он может повлиять на ваше здоровье...