Найти в Дзене
Сутулишься? Сколиоз? Не знаешь что делать? ✔️Запишись на программу здоровая спина! Простые и эффективные упражнения на красивую осанку!
Ловите котика ооочень голодного )))
#Стройность 3⃣ простых упражнения для подтяжки живота ⏳ Делаем: 1 упражнение 3×15 раз 2 упражнение 3×10 раз 3 упражнение 3×15 раз
#расслаблениеспины Для тех кто много сидит покажем упражнение для расслабления мышц спины. ⏳задержитесь в нем на 30-40 секунд. Получите благодарность от вашей спины👍
Друзья, что-то давно не выкладывали мы полезности. ➡️Сегодня это исправляем. ✅Мария показывает вам, как правильно качать ягодицы🍑.
#расслаблениеспины Для тех кто много сидит покажем упражнение для расслабления мышц спины и шеи. ⏳ В каждой позиции задерживаемся на 10-15 секунд. Получите благодарность от вашей спины и шеи👍