ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина ДЗМ

ВРУБЕЛЬ И ЕГО ДЕМОНЫ #ЖЗЛ глазами психиатра Сегодня, 17 марта, — 170 лет со дня рождения Михаила Врубеля, художника, чьи работы до сих пор завораживают и тревожат одновременно. Его картины узнаются с первого взгляда: глубокие, наполненные символами и внутренним напряжением...

Почему тревожно, когда всё хорошо? Объясняет психолог Жизнь налажена, а внутри — напряжение. Откуда берётся эта тревога на пустом месте и как успокоить нервную систему, рассказывает медицинский психолог ПКБ №4 им. П.Б. Ганнушкина Регина Валиева. Как только вы называете вещи своими именами, страх уходит. Возьмите ручку и опишите: что именно вас беспокоит? Какая мысль крутится в голове? Что чувствует тело в этот момент? Проговаривая страх на бумаге, вы перестаёте его чувствовать и становитесь наблюдателем...

Читайте наши советы и обновляйтесь вместе с нами!