Спорт и физические нагрузки
У меня есть много маленьких целей, которые направлены на долгожительство. Одна из целей - спортивное и выносливое тело. Где-то полгода назад я стала об этом очень много думать. Потом я стала замечать людей, которые спортивные, выносливые. Я неустанно ими восхищалась, но сама практически ничего не делала. Мне, как-будто не хватало сил. Я знала, что энергия вырабатывается только от движения, и при этом всё равно не входила в активный режим. Иногда я осуществляла спортивные тренировки и даже сразу...