доктор Пирогов

Пациенты привыкли, что врач — это человек, который отнимает радости: меньше соли, меньше жирного, меньше сладкого, меньше алкоголя. Поэтому особенно приятно иногда сказать обратное: да, это можно. Да, это вкусно. И да — при определённых условиях это даже полезно. Тёмный шоколад — как раз из этой редкой категории. Сразу расставим акценты. Полезен не сам по себе шоколад, а какао, из которого он сделан. Какао-бобы содержат более 700 биологически активных соединений, среди которых особенно важны: Чем выше процент какао — тем выше концентрация этих веществ и тем меньше сахара...

Сердечная недостаточность — это состояние, при котором сердце не может перекачивать кровь так эффективно, как нужно организму. Это не отдельная болезнь, а итог многих сердечно-сосудистых проблем: гипертонии, ишемической болезни сердца, инфаркта, пороков клапанов, нарушений ритма. Сегодня с сердечной недостаточностью живут десятки миллионов людей по всему миру, и их число продолжает расти. Причин несколько: Сердечная недостаточность — одна из самых частых причин госпитализаций у людей старше 60 лет, она снижает качество жизни, ограничивает физическую активность и требует постоянного лечения...

Фибрилляция предсердий (ФП), она же «мерцательная аритмия» — самое распространённое нарушение ритма сердца в мире. Это давно не новость. И что число пациентов с ФП будет неуклонно расти, знают все специалисты. Причин несколько — старение населения, рост ожирения и метаболических нарушений, хронический стресс, нарушение сна, экология. О ФП я писал много раз: разбирал, что это за аритмия, зачем нужна антикоагулянтная терапия, как оценивать риск инсульта и кровотечений. Повторяться не буду — эта уже есть...

Повышенным холестерином нас пугают часто — и, надо сказать, в большинстве случаев оправданно. Именно он остаётся одним из ключевых факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний: инфаркта миокарда, инсульта, атеросклероза. Но здесь важно сразу расставить акценты: 👉 холестерин — не патологическая молекула 👉 он — нормальный и жизненно необходимый компонент нашего организма Проблема не в самом холестерине, а в его количестве, форме и способе транспортировки. Сегодня разберёмся, зачем он нужен и когда он действительно становится опасным...

Это вторая часть статьи посвящённая глимфатической системе. Первую можно прочитать по ссылке https://dzen.ru/a/aUwjpKXZ72tLg6HK?share_to=link Когда говорят об «очистке мозга», чаще всего представляют нечто абстрактное. На самом деле речь идёт о вполне конкретных молекулах, которые образуются в процессе нормальной работы нейронов и при определённых условиях начинают накапливаться. В первую очередь это β-амилоид и тау-белок — те самые структуры, которые связывают с болезнью Альцгеймера. В норме они образуются постоянно, но так же постоянно должны удаляться...