ВКУСНЫЕ ПП РЕЦЕПТЫ ОБЕД
1 месяц назад
ПП-ПОХУДЕЕМ!
2
подписчика
Рецепты для похудения, ПП рецепты, правильное питание, здоровый образ жизни, все это и многое другое найдёшь в нашем канале! Присоединяйся! ❤️
ПП-БЛЮДА ОБЕД/УЖИН Каждое блюдо до 500 ккал на порцию #здоровоепитание #ппрецепты #пп-похудеем
КУРИНАЯ ГРУДКА ПОД ШУБОЙ
Куриная грудка под шубой. На 100 грамм - 96.91 ккал белки - 10.6 жиры - 3.06 углеводы - 7.15 Ингредиенты: Грудка куриная 2 шт Картофель 3 шт Помидор красный 2 шт Лук репчатый 1 шт Шампиньоны свежие 2 шт Лук зелёный 2 шт Сметана 150 г Соль, перец по вкусу Приготовление: Подготовим все ингредиенты. Лук и шампиньоны порезать мелким кубиком и пожарить на оливковом масле до золотистого цвета. Куриную грудку отбить молотком и посыпать солью и перцем...
ПРОСТЫЕ И ЛЁГКИЕ ПП ОБЕДЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ #ПП #похудение #худеем #зож
ПП МЕНЮ НА ДЕНЬ #здоровоепитание #ппрецепты #пп-похудеем!
ПП-ПИРОЖНОЕ КАРТОШКА ЗА 10 МИНУТ ⠀ Итого на 100 грамм 201 ккал Б/Ж/У 5.4 / 6.1 / 30.5 ИНГРЕДИЕНТЫ Рисовая мука 6 ст л Молоко 1.5% 6 ст л Яйцо 1 шт Какао 1 ст л Разрыхлитель 0.5 ч л Кокосовое масло 1 ч л Сахарозаменитель по вкусу Банан 1 шт ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Сначала смешать все сухие ингредиенты, затем добавить яйцо, молоко и масло . Все перемешать. Тесто должно получится густое. Выложить его в большую кружку, поставить СВЧ на полную мощность на 3-5 минут. Готовый бисквит нарезать на квадратики и остудить . Банан нарезать на колечки. Бисквит и колечки банана взбить блендером до однородной консистенции. Если банан большой, то лучше использовать половинку. Сформировать три пирожных и обвалять в какао. По желанию полить растопленным шоколадом и поставить на 5 -10 мин в холодильник. Приятного аппетита 🥰
20 идей чем заняться, когда скучно
1.Прочитать книгу 2.Посмотреть сериал/фильм 3. Порисовать 4.Прогуляться 5.Поучить языки 6.Поиграть в ПК/телефон 7.Сходить на шоппинг 🛒 8.Сходить к друзьям 9.Сходить в кино 10.Сходить на каток/ролледром 11.Потанцевать 12.Послушать музыку 13.Погулять с собакой 14.Позвонить родным, поговорить 15.Сделать уборку в доме 16...
Скажи кто твой друг, и я скажу кто ты
Как я понимаю данную поговорку Смысл заложен в том, что с какими людьми ты общаешься, в какой сфере и какие у тебя интересы, сразу будет понятно Друзья - это те люди, которые поймут и поддержат тебя в любой трудной ситуации.
Всем привет! Желаю вам хорошего и продуктивного воскресного дня!
5 ИДЕЙ ДЛЯ ПОДАРКА НА НОВЫЙ ГОД
1.КНИГА Подаренная книга может помочь человеку стать ближе к дорогим людям. Чтение книги своему Любимому человеку приносит в отношения новые ощущения. Чтение книги своему ребенку дарит моменты, которые никогда не забудутся для обоих. Книга всегда будет намного дороже подаренных денег. Даже если по цене она уступает “подарку в конверте”, зато ее ценность превзойдет все ожидания. Будь креативным, уникальным, принеси и подари книгу на свидании. 2.ДУХИ Дарить духи, конечно же, можно, самое главное, чтобы подарок был от чистого сердца, а не для галочки. И нужно всего на всего приложить некоторые усилия, которые потом станут приятными ощущениями, видя как, кто-то искренне рад Вашему подарку! 3...
ДЕШЕВЫЕ АНАЛОГИ ЛЕКАРСТВ
Дешевые аналоги лекарств 1.МЕЗИМ.Дешевый аналог для этого средства является ПАНКРЕАТИН. Компенсирует недостаточность внешнесекреторной функции поджелудочной железы, оказывает протеолитическое, амилолитическое и липолитическое действие. 2.БЕПАНТЕН.Дешевый аналог данной мази является ДЕКСПАНТЕНОЛ. Мазь для наружного применения, предназначенная для ухода за кожей. Действующее вещество - декспантенол, который ускоряет обновление клеток, улучшает ее защитные функции, способствует заживлению и увлажнению кожи. 3.НО-ШПА.Дешевый аналог данного средства это ДРОТАВЕРИН Применение Дротаверина предназначено...