Найти в Дзене
Выгорание — это не усталость! Почему отдых не помогает и что делать?
Ты когда-нибудь чувствовал, что даже отдых не приносит облегчения? Что бы ты ни делал, все равно внутри как будто опустошено? И тут наступает момент, когда ты не можешь понять — это просто усталость, или что-то более серьезное? Знакомо? Давайте разбираться Выгорание — это не просто усталость. Это… это когда твоя энергия уходит не просто от физического перенапряжения, а от того, что твой внутренний ресурс исчерпан на уровне чувств, эмоций, мотивации. Это когда ты не можешь прийти в себя даже после нескольких дней отдыха, потому что не восстановились твои психологические силы...
10 месяцев назад
Ирина Шейк: От провинции до мирового Олимпа — путь, который может вдохновить каждого
Когда мы смотрим на знаменитую модель Ирина Шейк, что мы видим? Безусловно, красивое лицо, идеальные пропорции, ошеломляющие фотосессии и головокружительные контракты с мировыми брендами. Но знаете ли вы, что за этим фасадом скрывается по-настоящему удивительная история? История не о том, как всё было идеально с самого начала. А история о том, как с первого шага в провинциальном городке Ирина сумела сделать своё имя синонимом успеха и вдохновения. Каждая великая история начинается с простого шага, часто непонимания или даже сомнений...
10 месяцев назад
Как развивать эмоциональный интеллект у ребенка: 5 простых методов на каждый день
Как вы думаете, какие черты характера важнее всего для успешной жизни вашего ребенка? Знания? Умение зарабатывать деньги? Или все-таки — способность справляться с эмоциями? Это не просто «мудрые» слова. Эмоциональный интеллект (EQ) — это ключ к счастливой и успешной жизни. И его развитие начинается с самого раннего возраста. Разве не стоит вложить силы в то, чтобы научить детей понимать и управлять своими чувствами, а не просто учить читать и считать? Позвольте поделиться с вами историей, которая, возможно, вас затронет...
10 месяцев назад
В СССР люди были умнее,чем сейчас: советская система образования
Почему мы все чаще слышим, что IQ людей в СССР был выше, чем у нас сегодня? Что скрывается за этим утверждением? В последние годы тема интеллекта и его изменений на протяжении времени стала актуальной, и нередко можно встретить высказывания о том, что в советские годы уровень умственного потенциала населения был выше. Но что стоит за этими заявлениями, и имеет ли на самом деле поколение СССР преимущество перед нами в интеллектуальном плане? Давайте разберемся. 1. Что такое IQ и как его измеряют? IQ...
10 месяцев назад
Как случайное знакомство перевернуло мою жизнь: 3 урока, которые я усвоил
Что если я скажу, что одно случайное знакомство может изменить всю твою жизнь? Да, звучит как банальная фраза, но поверьте мне, я сам в это не верил, пока не пережил это на собственной шкуре. Давайте я расскажу, как обычный день, с обычной встречей с совершенно незнакомым человеком, стал поворотным моментом, который в корне изменил мой взгляд на жизнь. А самое интересное, что этот момент я бы никогда не заметил, если бы не... ну, скажем, случай. Все началось в кафе, куда я зашел по привычке — за чашечкой черного кофе...
10 месяцев назад
Станет ли Ваш ребенок успешным:10 навыков, которым стоит обучать детей для успешного будущего
«Детство — это ключ к глубокой гармонии и успеху в жизни» Каждый родитель мечтает, чтобы его ребенок вырос счастливым, успешным и уверенным в себе. Но что именно влияет на успешность в жизни? Исследования показывают, что важнее всего не академические знания, а так называемые "гибкие навыки" (soft skills), а также базовая финансовая грамотность. В этой статье мы рассмотрим 10 ключевых навыков, которые помогут вашему ребенку уверенно идти по жизни. Согласно исследованиям Национального центра финансового образования, 78% людей жалеют, что не получили финансовых знаний в детстве...
10 месяцев назад
От разносчика газет до генерального директора компании с выручкой 391 млрд. долларов в год: История Тима Кука
Тимоти Дональд Кук родился 1 ноября 1960 года в городе Мобил, штат Алабама, США. Он вырос в небольшом городке Робертсдейл в бедной семье рабочего судостроительной верфи и фармацевта. Семья Куков жила скромно, и Тим с детства знал цену деньгам. В 11 лет он развозил газеты на велосипеде, а в 14 уже подрабатывал в ресторане быстрого питания, зарабатывая $1 в час. Будучи способным учеником, он окончил среднюю школу с отличием и поступил в Обернский университет, где изучал промышленную инженерию. В 1982...
10 месяцев назад
7 методов, как наладить отношения в "ядовитом" коллективе
Ты приходишь в офис, а там – гнетущая атмосфера, недовольные лица, шепотки за спиной. Коллеги обсуждают не работу, а друг друга, начальник выбирает любимчиков, а вся работа – как поле боя. Такая обстановка может сделать даже самую интересную работу невыносимой. Но хорошая новость в том, что даже в самом токсичном коллективе можно выстроить защиту и найти способы не втягиваться в чужие игры. Давай разберем 7 проверенных методов, которые помогут тебе наладить отношения и вернуть комфорт на работе...
10 месяцев назад
6 самых популярных профессий февраля 2025 года в городах-миллиониках
Февраль 2025 года на рынке труда в городах-миллионниках показывает высокий спрос на специалистов в различных сферах. Вот 6 самых востребованных профессий этого месяца с данными о зарплатах и географией спроса: 💡 Сфера информационных технологий продолжает стремительно расти, поэтому программисты, аналитики данных и специалисты по кибербезопасности очень востребованы. 💰 Средняя зарплата: 114 281 ₽/мес 📍 ТОП-5 городов по количеству вакансий: Москва, Санкт-Петербург, Новосибирск, Екатеринбург, Казань...
10 месяцев назад
Западные компании снова на полках российских магазинов
В последние годы российский рынок претерпел значительные изменения из-за ухода более тысячи западных компаний, таких как McDonald's 🍔, Mercedes-Benz 🚗, Danone 🥛 и Carlsberg 🍺, после событий 2022 года. Однако недавние переговоры между Москвой и Вашингтоном о возможном завершении конфликта на Украине возродили обсуждения о возвращении этих компаний в Россию 🔄. 📢Глава Российского фонда прямых инвестиций (РФПИ) Кирилл Дмитриев, участвовавший в переговорах а американской стороной в Эр-Рияде, заявил,...
10 месяцев назад
Бизнес в 2025 году: Нужен ли он тебе?
Бизнес в 2025 году: Надо ли? В 2025 году мир бизнеса изменился сильнее, чем когда-либо. Искусственный интеллект, автоматизация и новые экономические реалии делают стартапы сложнее, но при этом открывают невероятные возможности. Стоит ли начинать свое дело сейчас, или лучше переждать? Разберёмся! Согласно данным Всемирного банка, в 2024 году число новых бизнесов выросло на 18% 📈, несмотря на экономическую нестабильность. Это говорит о том, что предпринимательство живее всех живых, но требует новой стратегии...
10 месяцев назад
Топ-5 стратегий общения с неадекватным начальником
Как найти общий язык с неадекватным руководителем? Вы приходите на работу с чувством тревоги, ведь ваш руководитель может быть непредсказуем. Сегодня он улыбается, завтра кричит. Он не признает своих ошибок, но вас критикует при каждом удобном случае. 75% сотрудников увольняются именно из-за проблем с начальством, а не из-за самой работы (Gallup). Токсичная рабочая атмосфера влияет на продуктивность, психологическое состояние и даже физическое здоровье. 🔹 Постоянный стресс и эмоциональное выгорание...
10 месяцев назад