Найти тему
Питание-основа. Питание-топливо.
На сегодняшний день мой организм воспринимает еду - как топливо. По сути, так оно и есть: сложные углеводы - это энергия, белки- строительный материал. К этому прибавляется так же клетчатка - для быстрой и правильной работы ЖКТ + источник большого количества витаминов. Очень важную роль играет сбалансированное питание. Именно его отсутствие приводит к частому желанию съесть что-то «вредное»...
1 год назад
НЕ ТРАТЬ ЕЩЁ ОДИН ГОД СВОЕЙ ЖИЗНИ НА ТО ЖЕ САМОЕ ! 😏
2 года назад
Кто твои спутники по жизни ?
Сейчас я проживаю невероятный период.  Сейчас я могу смело сказать, что я счастлива и понимаю , что я на верном пути.  Я постоянно провожу анализ своих мыслей , поступков , желаний.  Почему, для чего, зачем, откуда , как .  Ответы на эти вопросы приходят постепенно, иногда как снег на голову , а иногда вовсе не приходят.  Кто бы мог подумать, что жизнь может перевернуться с ног на голову ?  Где я была 3 года назад, что со мной было год назад и где я сейчас.  О том, что я имею сейчас, раньше я и подумать...
2 года назад
Когда нужно что-то менять?
Все детство, подростковый период и несколько лет из «взрослой» жизни я находилась в позиции, как сейчас модно говорить , жертвы. Я никогда не была сама по себе , не имела собственного мнения и четкого представления чего я хочу от жизни. У  меня всегда был какой-то авторитет, на кого я равнялась. Думала , что мне нужно то же , что и ему, что я должна делать так же , как он.  Будь это подруги , парень или общество, с навязанными стереотипами о том , как надо.  К этому всему приплетается отсутствие своих интересов, постоянной работы и очень частые вечеринки с запретными и не очень веществами...
2 года назад
Не доросла еще 🤡
Я всегда была недостаточно хороша. Во всем. Здесь не то, там не так, тут вообще «откуда ты такая взялась» … Все, за что бы я не бралась, заранее знали, что это- полная чушь. Лучше бы сделала по-другому. Причём,  на мои попытки защитить свою позицию, был ответ : «Не доросла ещё умничать, ничего ты не понимаешь» Положительное в свою сторону я слышала очень редко, таких раз можно по пальцам сосчитать (но и на этом спасибо). Не могу сказать, что от меня всегда чего-то требовали, но и то, что было, особо не одобряли.  Всю жизнь варясь в упреках, пинках под дых, оскорблениях и неуважении - у меня появился целый букет комплексов и непониманий как жить эту жизнь...
2 года назад
Не выходи из дома и проблем не будет …
Так мне всю жизнь говорил отец. А ещё : «Закрой рот, тебя никто не спрашивал»  «Есть два мнения: мое и неправильное» «Не доросла ещё советы раздавать» Наверно все понимают, к чему это ведёт?  Всю жизнь я была максимально неконфликтной, любую ситуацию, которую к этому подводила , я пыталась сгладить, согласиться, даже если не считала так , как оппонент.  И в принципе, меня все устраивало , потому что я не знала , что можно по-другому !  Что можно конструктивно вести диалог, учитывая мнение собеседника , при этом не настаивая на своём...
2 года назад