Питание-основа. Питание-топливо.
На сегодняшний день мой организм воспринимает еду - как топливо. По сути, так оно и есть: сложные углеводы - это энергия, белки- строительный материал. К этому прибавляется так же клетчатка - для быстрой и правильной работы ЖКТ + источник большого количества витаминов. Очень важную роль играет сбалансированное питание. Именно его отсутствие приводит к частому желанию съесть что-то «вредное»...