пилатес тренер Юлия Штрауб

что делать если у вас сильный прогиб в пояснице? #пилатес #лфк #мфр #йога #тренировки

как быстро избавиться от отеков! димфодринажная тренировка

Я приготовила для вас такую подборку упражнений для дома! ⠀ как вам такой формат? ♥️ ⠀ ждите продолжения подборки упражнений! ⠀ #пилатес #фитнесиздоровье #тренировки

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СПИНЫ И ОСАНКИ

#пилатес #тренировки #тренировкидома #йогадляначинающих #фитнесиздоровье

Видео-тест. Согласована ли работа Вашего таза со стопами? Результат влияет на здоровье ваших суставов и включение мышщ ягодиц