Как мягко привнести профилактику простуд в свою жизнь?
Простуда – ненаучное и общее название для групп заболеваний, которое способны выбить из колеи даже самого крепкого человека. Однако профилактика – дело несложное, главное – подходить к нему осознанно и постепенно, вводить полезные привычки в повседневную рутину. Давайте разберём основные способы профилактики, которые легко внедрить в вашу жизнь. Первое правило здорового образа жизни – здоровое и подходящее питание. Важно помнить, что иммунитет напрямую зависит от качества потребляемой пищи и пищи, которая подходит именно вам по вкусу и состоянию здоровья...