Анастасия Сыроватская

Февраль 2026. Стоим в Ангаре каждую субботу. 4 минуты в воде.

22.11.25, вода 3 градуса, стояли 6 минут(1й заход) и 1,5 минуты (2 заход). Сегодня на удивление была благостная погода, тепло на улице, снег добавил сказочности, а на холода😌

24 января 2026 г. Мы сегодня как те уточки в начале видео. В конце видео шикарный восход. Зарядились энергией воды и солнца. Температура воздуха -33. Стояли в воде 4 минуты.

Видео от 27 декабря про то, что еще одно из главных моих начинаний в 2025 наравне с преподаванием йоги - стояние в Ангаре❄️ Зачем? Это оздоровительная методика О.Г.Торсунова.

Хлеб из зеленой гречки мне заменил мучное. Делюсь простым рецептом. Пеку через день потому, что вкусно полезно и легко готовить.🧑‍🍳 Не забудьте поставить лайк за мой первый рецепт в этом профиле

24 мая 2025 г. Водичка 9 градусов. 13 минут стояния в Ангаре. Отмечаю про себя прогресс за 4 недели этой практики - стала легче переносить холод и жару.