Найти в Дзене
5 советов против отёков в жару
Лето — это солнце, лёгкие платья и долгожданный отдых. Но для наших ног жара становится настоящим испытанием: сосуды расширяются, кровоток замедляется, и к вечеру появляются знакомые отёки, тяжесть и чувство распирания. 🌸 Вы с этим справитесь! Попробуйте регулярно применять 5 простых, но рабочих лайфхаков, которые помогут вашим ногам оставаться лёгкими даже в самый знойный день. Сохраняйте карточки и делитесь с подругами! Если вы целый день на ногах, вечером можно сделать лёгкий самомассаж стоп с этим же крем-гелем...
3 дня назад
В какой обуви не жарко, удобно, красиво и безопасно
Лето — это маленькая жизнь. И, как в любой жизни, здесь хочется совместить несовместимое: чтобы было стильно, удобно и не жарко. Мы гонимся за трендами, скупаем открытые босоножки и кеды на толстой подошве, но часто к вечеру расплачиваемся за красоту тяжестью в ногах и предательскими отёками. Давайте честно: гравитация тянет нас вниз, а жара только усугубляет ситуацию. Кровь застаивается, вены испытывают стресс, и даже самая красивая лодыжка может к пяти вечера превратиться в «ногу слона»...
1 неделю назад
Как и что пить, чтобы не отекать: гид по питьевому режиму для здоровых вен
Все знают, что отёки возникают из-за жидкости. Стоит ли больше пить, чтобы ушли отёки? Или надо наоборот, уменьшить потребление воды? А может, стоит прислушаться к советам из интернета и пить только зелёный чай или вообще — не пить после 18:00? Давайте разбираться с точки зрения науки. Отёк — это избыточное скопление жидкости в межклеточном пространстве. Представьте: кровь течёт по сосудам, но часть жидкой фракции (плазмы) выходит в ткани. В норме процесс уравновешивается обратным всасыванием жидкости в кровеносное русло и лимфатические сосуды...
2 недели назад
Что лучше всего помогает избавиться отёков?
Опрос
2 недели назад
Эпиляция и депиляция: как не навредить ногам и сохранить здоровье вен
Лето — пора юбок и пляжных образов. А значит, и гладких ножек. Но для многих девушек эпиляция превращается в испытание: раздражение, зуд, покраснение, а если есть предрасположенность к варикозу, добавляются и вопросы безопасности. Сначала разберёмся в терминах: Как же правильно удалять волосы и ухаживать за ногами, чтобы кожа оставалась красивой, а вены здоровыми. Рассказываем! Эпиляция считается достаточно травматичным методом удаления волос. Но есть хорошая новость: варикоз не приговор для гладких ног...
3 недели назад
Если у вас есть небольшой варикоз или склонность к отёкам, какой способ эпиляции вы выберете?
Опрос
3 недели назад
Как почувствовать лёгкость в ногах
Усталость, тяжесть, отёки к вечеру — знакомо? Наши ноги работают без выходных, и иногда им нужны забота и правильный уход. Хорошо, что для снятия дискомфорта, ощущения тяжести и ежедневной поддержки есть Флебодиа® крем-гель! Это косметическое средство с натуральным биофлавоноидом диосмином, который получают из кожуры апельсинов, и охлаждающим ментолом. Мы собрали всю важную информацию о применении и советы по уходу в удобные карточки. Сохраняйте и берите на заметку! Регулярное использование крем-геля может стать ежедневным приятным ритуалом заботы о себе и своём теле...
1 месяц назад
Топ блюд на мангале, от которых не чувствуешь тяжесть
Майские праздники пахнут дымком и предвкушением лета. Шашлыки — дело святое, но наш организм иногда в шоке от плотных мясных застолий. Тяжесть в желудке может испортить даже самый удачный пикник. 🌸 Хорошая новость: на мангале можно и нужно жарить без вреда для сосудов! Просто добавьте в меню немного разнообразия и отойдите от привычной жирной свинины. 🍗 Курица или индейка (грудка или бёдрышки без кожи). Птица — чемпион по лёгкости. В ней много белка, она сытная, но не создаёт ощущения «камня» в желудке...
1 месяц назад
Лайфхаки для путешествий: как подготовиться к перелётам и долгим поездкам на авто
Майские — это время первых поездок на дачу, путешествий и... внезапно отёкших ног. Мы редко думаем о ногах, когда планируем маршрут: карта проложена, плейлист скачан, даже перекус разложен по контейнерам. А организм говорит: «А позаботиться обо мне? Я в поездке устану!». Сидеть в позе «креветка» 8 часов подряд — это стресс для вен. Кровь застаивается, ноги наливаются тяжестью, и вот вы уже выходите из машины не бодрым путешественником. Лайфхак: забудьте про фразу «Доедем без остановок». Остановки — наше всё! Раз в 2 часа останавливайтесь для разминки, сделайте хотя бы пару кругов вокруг машины...
1 месяц назад
Как взять варикоз под контроль: терпеть или менять жизнь
«Пью таблетки неделю, а ноги всё равно отекают к вечеру» — знакомая жалоба? Давайте честно разберёмся, как работают венотоники и как взять варикоз под контроль и забыть о неприятных симптомах. Коротко о главном: варикоз — хроническое заболевание. Его не излечить одной таблеткой. Когда мы пьём таблетку от головной боли, она действует быстро и точечно: снял симптом — забыл. С венами так не работает. Здесь важно комплексно подойти к лечению. Первое — консультация врача, если вы регулярно испытываете неприятные симптомы такие как отёки, ощущение распирания, боли в ногах...
1 месяц назад
Флебодиа® 600 против геморроя: как принимать, зачем и когда ждать эффект
Геморрой — деликатная болезнь, её природа связана с состоянием наших сосудов. Когда вены прямой кишки теряют тонус, в них возникает застой крови, геморроидальные узлы увеличиваются, а вместе с этим появляются дискомфорт, зуд, кровотечения и другие неприятные симптомы. Для лечения врачи часто назначают препараты, которые называются венотоники или флеботоники. Они воздействуют на вены изнутри, улучшают микроциркуляцию, уменьшают воспаление. Флебодиа® 600 — как раз такой препарат. Давайте разберём, как он работает при геморрое и как его правильно принимать согласно инструкции...
1 месяц назад
5 простых шагов к лечению варикоза
Варикоз не появляется за один день. Это хроническое заболевание, которое может развиваться медленно. А если его пустить на самотёк — иногда приводит к неприятным последствиям. Симптомы можно уменьшить, если знать простые лайфхаки и постепенно менять привычки. Собрали для вас шаги по профилактике и лечению варикоза, которые основаны на клинических рекомендациях, официальных памятках и медицинской практике. 👇 Листайте карточки и сохраняйте, чтобы не забыть! Источники: Листок-вкладыш (Инструкция) препарата Флебодиа® 600 Министерство здравоохранения Российской Федерации...
2 месяца назад