Найти в Дзене
Флебодиа® 600: как принимать, чтобы лечение было эффективным
Ощущение тяжести, распирания и усталости в ногах к вечеру знакомо многим. Часто это симптомы хронической венозной недостаточности, и для их уменьшения врач может рекомендовать курсовой приём венотонизирующих препаратов. Флебодиа® 600 — препарат на основе диосмина. Это вещество получают из кожуры апельсинов. Эффективность диосмина доказана исследованиями. Например, в результате неинтервенционного исследования СТАТУС выяснили, что Флебодиа® 600 уменьшает неприятные симптомы варикоза ≈ в 3 раза. А чтобы терапия была эффективной, важна не только рекомендация врача, но и правильный режим приёма...
3 дня назад
Как не отекать в офисе: ленивая зарядка для ног
Долгие часы в статичной позе за компьютером — один из главных провокаторов отёков, тяжести и усталости в ногах к концу рабочего дня. Венозная система устроена так, что для нормального тока крови нужна работа мышц голеней, которые выполняют роль насоса, проталкивая кровь по венам к сердцу. Вы можете дать ногам необходимую нагрузку, даже не вставая со стула. Главное делать это регулярно. Выполняйте этот простой комплекс упражнений каждые 1-2 часа по 3-5 минут! Сидя прямо, поставьте стопы на пол. Медленно поднимите пятки как можно выше, опираясь на носки...
1 неделю назад
С чего начать заботу о себе
Любовь и забота о себе означает регулярно прислушиваться к сигналам, которые подаёт организм, и поддерживать его. Ежедневно наше тело выдерживают огромную нагрузку, поэтому здоровые, отдохнувшие ноги — это не только красота, но и лёгкость в каждом шаге. Мы собрали для вас простой чек-лист, который поможет сделать заботу о венах и комфорте ног частью жизни. Листайте галерею,...
2 недели назад
Первые симптомы геморроя
Когда речь заходит о здоровье, некоторые темы становятся «неудобными». Но именно о них необходимо своевременно рассказать врачу. Геморрой — одно из самых распространённых заболеваний, и его раннее выявление может способствовать успешному лечению и сохранению качества жизни. Геморрой — это патологическое увеличение геморроидальных узлов. Оно может долгое время протекать почти незаметно, поэтому важно всегда следить за состоянием организма и первыми симптомами, чтобы не дать болезни развиваться. Сохраняйте...
3 недели назад
Почему мёрзнут ноги
Знакомо ощущение, когда в помещении тепло, а ноги всё равно холодные? На самом деле, это может быть сигналом от вашего организма. Почему ноги превращаются в «льдинки» даже дома? Рассказываем ниже. 1. Стресс и холод. Мелкие артерии пальцев могут резко сужаться, кровоток уменьшается. Результат — бледные, холодные пальцы. 2. Заболевания вен. При хронической венозной недостаточности развивается венозный застой. 3. Железодефицит. Мало железа = мало гемоглобина. А он — главный переносчик кислорода, который необходим для обеспечения клеток энергией...
1 месяц назад
Флебодиа® 600 — поддержка вен даже зимой
Зимой хочется тепла и комфорта. Но наши привычки в холодный сезон часто меняются: меньше движения, перепады температур, тяжёлая одежда. Всё это может создавать дополнительную нагрузку на сосуды, напоминая о себе неприятными симптомами: тяжестью, усталостью и отёками к концу дня. Сохранить лёгкость в ногах и хорошее самочувствие поможет комплексный подход: физическая активность, правильная одежда и обувь, при необходимости поддержка венотониками, которые назначает врач. Флебодиа® 600 — препарат, который может стать частью заботы о здоровье вен...
1 месяц назад
Как ухаживать за венами зимой: сохраняем лёгкость в холода
Казалось бы, зимой должны отступать отёки и тяжесть, ведь жары нет. Но на деле холодный сезон может стать серьёзным испытанием для вен. Почему так происходит и как помочь своим ногам? Рассказываем! ▪️ Резкие перепады температуры: от мороза на улице до жаркого помещения с отоплением. Сосуды испытывают стресс — то резко сужаются, то расширяются. Это увеличивает нагрузку на вены. ▪️ Снижение физической активности. Хочется больше сидеть дома, меньше выходить на мороз. А если сюда добавить офисную работу, то человек может заметно снизить физическую нагрузку...
1 месяц назад
Как избавиться от отёков: 5 упражнений
Праздник напоминает о себе утренними отёками? Или к вечеру ноги «гудят», а любимые туфли стали на размер меньше? Это ножки подают сигнал: пора предпринять меры! Предлагаем сделать зарядку для улучшения кровообращения и лимфотока. Можно делать утром, не вставая с кровати. Лёжа на спине, приподнимите одну ногу и «напишите» стопой в воздухе буквы от А до Я. Это мягко разогреет суставы и заставит работать мышцы голени. Сядьте, а стопы поставьте на пол. Плавно перекатывайтесь с пяток на носки и обратно, как бы создавая волну...
1 месяц назад
Как провести праздники без вреда для здоровья
Праздники — это не только мандарины, гирлянды и мечты под бой курантов. Это ещё и испытание для организма: ночные застолья, сладкие подарки и отдых на диване. Как сохранить бодрость и не подорвать здоровье? 💃 Двигайтесь Даже если на улице мороз, нужно стоять у плиты или совсем лень вставать. Делайте мини-зарядки по утрам, съездите полюбоваться городской ёлкой или хотя бы сходите в магазин, а не вызывайте курьера. 💧 Вода — лучший друг Заведите привычку не садиться за праздничный стол без стакана воды...
2 месяца назад
Как сделать 2026 год более здоровым
Дорогие друзья, в этот волшебный момент, когда мы прощаемся со старым годом и встречаем новый, хочется пожелать вам здоровья, счастья и благополучия! Новый год — это время перемен и новых начинаний. Если в уходящем году вы сталкивались с проблемами, связанными с варикозом или здоровьем вен, то пусть 2026 станет годом заботы о себе и своем теле...
2 месяца назад
Главные советы по профилактике варикоза
Дорогие друзья! Подводя итоги года, давайте уделим внимание важной теме — профилактике варикозного расширения вен. Эта проблема затрагивает многих, но с правильным подходом можно значительно снизить риск развития заболевания. Вот несколько ключевых советов, которые помогут вам сохранить здоровье ваших ног. Умеренные физические нагрузки, такие как ходьба, плавание или занятия фитнесом, способствуют улучшению кровообращения. Старайтесь выделять хотя бы 30 минут в день на активные занятия! Лишний вес создает дополнительную нагрузку на сосуды, что может привести к варикозу...
2 месяца назад
Праздники без обострений геморроя
С наступлением новогодних праздников многие из нас ждут веселья, угощений и встреч с близкими. Однако для людей, страдающих от геморроя, это время может быть связано с неприятными обострениями. Не позволяйте...
2 месяца назад