Психолог по отношениям Павел Гаврин

Знаете такое состояние, когда вроде ничего и не мешает, но то, что ты хочешь, всё равно не получается? Ты вроде и причину понимаешь, и что с этим делать, но всё равно топчешься на месте. При живом общение и знакомствах я чувствую себя довольно легко и спокойно, т.к. идет много невербального общения. Люди видят какой я. И сначала я думал, что смогу обходиться без онлайна и всё у меня будет отлично развиваться, но как именно это будет, не понимал. Всё как-то шло, но шло шатко-валко Когда решил, что нужно развивать онлайн, то понял, что в этом есть разные затыки...

Помогаю справляться с проблемами и находить выход в различных отношениях: семейных, добрачных, с родственниками, коллегами, в том числе, в отношениях с самим собой. Привет, меня зовут Павел Гаврин, я дипломированный специалист с квалификацией практический психолог. Предпочитаю работать в КПТ подходе, т.к. он является научно доказанным методом психотерапии и действенным решением многих вопросов, но также знаю и другие методики. Мне 33 года, 10 лет в браке и у нас двое сыновей, 6 и 9 лет. Психологией увлекаюсь с 2013 года, поэтому к проф...

Ровно год назад я решил, что пора выходить из тени любительского уровня и зафиксировать все свои знания официально Я захотел двигаться к тому, что изучал уже 9 лет. Не просто выбирал психологические книжки, которые разделяют мою точку зрения, а именно изучал. Разные точки зрения, подходы, методы, исследования, доказательства, научные объяснения, а так же набирался житейского опыта. Легкий ли выдался последний год? Нет Думал ли я, что всё будет проще? Да Но это не про какие-то большие ожидания, просто рассчитывал, что будет легче, а тут опять эти ПРОДАЖИ...

...но я всё равно хочу мужского внимания и помощи. Сейчас я чувствую себя мужчиной , на котором все держится" Завожу новую рубрику, экспресс разбор вопросов от клиентов. Делаю это для того, чтобы кто-то мог найти ответ для себя или наткнуться на какую-то мысль, а может понять, что можно и нужно обратиться за помощью И так - девушка после развода с мужем, не может завести новые отношения. Она действует по одному и тому же шаблону, отталкивает их и остается одна, хотя она симпатизирует тем людям. Это...

В этот раз обойдемся без психологии. Просто расскажу про наши приключения. Последние дни были насыщенные и часть из этого я изначально не хотел делать, но всё-таки решился и не пожалел)) На сапах мы уже катались до этого на море и на лимане, и я отнесся к этому спокойно На море это активное катание, где ты постоянно борешься с волной, ветром и направлением Уже будучи дома в Рязани, мой друг предлагает мне с женой дать сапы и прокатиться по реке у нас в деревне. Он нас в одном месте высадит, а в другом заберет и ориентировочно наш сплав будет продолжаться 3-4 часа...

Он уже бесит своими носками и брошенной одеждой, она какая-то не такая, постоянно придирается. Нет той заводной девчонки, которая была в первые годы семейной жизни, а её рыцарь давно уже не старается оседлать коня, заместо этого довольный сидит и держит спиной диван. Либо каждое слово друг друга бесит аж нет мочи. Вроде и говорят обычные вещи, но каждый слышит разные интонации. Происходит ли это всё само по себе? Маловероятно. Просто люди от какой-то усталости, начали концентрироваться не на том...

Моя история в принципе не нова и так жили многие, но я хочу рассказать, что из этого вынес я. Рос я без отца, он ушел от нас, когда мне было 5 лет. Потом периодически приезжал, но вскоре бросил совсем. Было много детского непонимания «как же так?» «где папа и почему он больше ко мне не приходит?». Может показаться совсем глупым, но эти переживания были вплоть до примерно 2016 года. В 2015 году у нас родился первый сын и тогда моё непонимание усилилось, т.к. я сам стал отцом и не мог понять, как можно бросить своего ребенка...

1. Семья это постоянное строительство и работа. Вам нужно быть на одной волне, чтобы ваш огонь не тух. Это не связанно с какой-то возникающей скукой между вами, просто вы не сможете жить дружно, если будете стоять на одном месте и не будете организовывать совместный досуг. 2. Нельзя друг другу постоянно припоминать какие-то ляпы, неудачи или прочие неприятные глупости. Эти «детские загоны» ни к чему хорошему не приведут. 3. Нужно быть честным друг перед другом во всем. Бесит какая-то незначительная мелочь – просто скажи...

Возможно, кто-то считает это слабой чертой характера, но так ли легко живется людям со своими обидами? Когда ты изо дня в день постоянно помнишь об этом человеке, об этой ситуации и эта обида, как рой, копошится у тебя в голове. Я сам только пару лет назад научился полноценно отпускать всё это. Сидя как-то на даче, в новогодние праздники, и прокручивая в голове свои обиды и воспоминания о людях, которые их сделали, я вдруг понял и принял (наконец-то) одно единственное решение – пора всё это отпустить и простить этих людей...

Для начала нужно принять тот факт, что именно Вы ответственные в принятие решения. Не ваш знак зодиака, не ваш характер, не то, что вы не выспались, не кто-то еще не должны влиять на ваше мнение, чтобы потом, как минимум, не спихивать вину на другого человека или какие-то другие причины и высшие силы Сейчас мы владеем достаточной информацией, чтобы поверхностно в чем-то разобраться и начать думать над вариантами. Это положительная сторона, ниже будет об отрицательной И так, к теме нашего вопроса Для принятия почти любого решения можно выбрать следующую тактику...

Есть интересное и просто упражнение, попробуйте Нужно занять удобную позицию, желательно закрыть глаза и произносите спокойно слова «Я ЕСТЬ» - несколько раз подряд. С каждым разом начинайте все больше чувствовать себя, своё тело, свой внутренний мир, фокусируйтесь на себе, только на себе. Повторяйте столько, сколько понадобится вам. Важно произносить - и чувствовать возврат в себя, произнося, становиться центром, главной точкой всего, забирая свое внимание отовсюду в себя...

Вопрос хороший и задачка интересная Один из действенных способов, которым я пользуюсь - не пускать этот негатив внутрь себя Не давать этим новостям обрастать внутри себя эмоциями. Не начинать думать об этом, т.к. скорее всего изменение этого негатива, этого действия, находится не в зоне наших возможностей Звучит возможно сухо, но иначе можно впасть в постоянную тревогу, грусть и уныние. Да, происходит и всегда происходило очень много грустных вещей, которые трудно не заметить, но зацикливаться мыслями на этом нельзя...