Максим Петрик

Психологи, как и представители других профессий, сталкиваются с профессиональными и личными вызовами. Однако в отличие от многих других специалистов, психологи имеют уникальную потребность в профессиональной поддержке и развитии, которая часто реализуется через обращение к коллегам. Так зачем психолог ходит к психологу? Это обусловлено эмоциональной насыщенностью работы, необходимостью постоянного профессионального роста и предотвращения профессионального выгорания. Когда психолог обращается за...

Профессиональное выгорание — это синдром, возникающий в результате хронического стресса на рабочем месте, который не был успешно преодолен. Согласно определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), выгорание характеризуется тремя ключевыми аспектами: истощение или чувство энергетического опустошения, цинизм и отстраненность от работы, а также снижение профессиональной эффективности. Стоит отметить, что выгорание не наступает внезапно — это постепенный процесс, который может развиваться месяцами или даже годами...

Представьте: вы абсолютно здоровы по результатам анализов, но постоянно чувствуете недомогание. Головные боли, боли в спине, желудке – словно ваше тело посылает SOS-сигналы. Это и есть психосоматика – загадочный мир, где эмоции превращаются в физические симптомы. Психосоматика – это область, где психологические проблемы материализуются в телесных ощущениях. Проще говоря, ваши непережитые эмоции и внутренние конфликты находят выход через тело. Стресс, тревога, подавленные чувства – все это может “зашифроваться” в боли, которую не определит ни один рентген...

Психопаты – мастера манипуляций и обмана, способные очаровать практически любого человека. Они умело скрывают свою истинную природу за маской обаяния и успешности. Как же распознать психопата на ранних этапах знакомства и уберечь себя от токсичных отношений? Психопат старается как можно быстрее вовлечь жертву в серьезные отношения. Уже после нескольких встреч он может говорить о глубокой любви, совместном будущем и даже браке. Такая тактика называется “бомбардировка любовью” – человека буквально засыпают вниманием, комплиментами и признаниями...

Термин “локус контроля” ввёл американский психолог Джулиан Роттер в 1954 году. Это произошло в рамках его теории социального научения. По-простому, Роттер изучал, как люди учатся на своем опыте и почему одни извлекают из этого опыта уроки, а другие наступают на те же грабли снова и снова. Локус контроля — это психологическое понятие, которое показывает, как человек воспринимает источник управления своей жизнью: считает ли он, что сам определяет свою судьбу (внутренний локус), или верит, что его жизнь зависит от внешних обстоятельств (внешний локус)...