Найти в Дзене
Топ-3 запроса от предпринимателей: с чем приходят на коучинг
Ко мне часто обращаются предприниматели, которые уже добились определенного успеха, но столкнулись с внутренними ограничениями, препятствующими дальнейшему росту. Вот три самых частых запроса, с которыми ко мне приходят на стратегические и коуч-сессии. 1. Как вывести бизнес на новый уровень Предприниматель ощущает, что бизнес "уперся в потолок". Рост замедлился или вовсе остановился. Требуется масштабирование, поиск новых рынков, развитие новых направлений. Часто мешает зацикленность на операционке, отсутствие времени на стратегическое мышление и планирование...
1 день назад
Коуч - это кто такой на самом деле?
Разбираемся на личном опыте Когда коучинг только появился в России, я относилась к нему с недоверием. Тогда это казалось чем-то модным и пустым: «Ну правда, ребят, вы серьёзно?» - говорила я. Но время показало обратное: коучинг - это мощный и результативный инструмент для личностного роста и развития бизнеса. Системный подход - с самого начала Я профессионально подошла к обучению и выбрала одну из лучших академий коучинга. Это решение дало мне и моим клиентам гарантированно высокие результаты. За четыре года практики в коучинге: Я не обучаю - я освобождаю пространство для роста...
3 недели назад
Эмоциональный интеллект (EQ): новая валюта успеха в бизнесе и жизни
Что такое эмоциональный интеллект (EQ) и почему сегодня он так важен? Как EQ влияет на карьеру, отношения и финансовый успех? Разбираемся в ключевых исследованиях и цифрах. Эмоциональный интеллект — способность распознавать свои и чужие эмоции, управлять ими и использовать в принятии решений. В эпоху глобальной неопределенности и постоянного стресса EQ становится важнейшим навыком, влияющим на профессиональную эффективность и личное благополучие. Почему EQ сегодня важнее IQ? По данным исследователя...
1 месяц назад
Work-life balance в бизнесе: роскошь или необходимый навык?
Как поддерживать продуктивность и избежать выгорания. Почему баланс стал новой стратегией успеха в бизнесе, и какие инструменты помогут его достичь? Сегодня Work-life balance уже не тренд, а критическая необходимость для тех, кто стремится к устойчивому успеху и продуктивности. Это не про одинаковое количество часов, потраченных на работу и отдых, а про умение качественно жить и работать без постоянного стресса и выгорания. Рассмотрим, почему этот баланс теперь считается не роскошью, а обязательным условием успешной карьеры...
2 месяца назад
Деньги, цели и самооценка: где настоящая точка роста?
«У меня запрос на деньги, а вы меня — в самооценку…» Эту фразу я слышу на сессиях регулярно. Предприниматели, собственники, управленцы приходят с чётким запросом: — «Хочу увеличить доход» — «Хочу масштабировать бизнес» — «Хочу выйти из операционки» И почти всегда добавляют: «Но это точно не про самооценку» Они уверены: здесь речь про стратегию, про рынок, про команду. Не про внутреннее. А зря. Когда человек ощущает себя ценным — на глубинном уровне — он: — формулирует смелее, — выдвигает амбициозные цели, — действует с большей свободой и уверенностью. А когда внутри фонит: «Я недостаточен», «со мной что-то не так», любая цель становится средством доказательства...
2 месяца назад
Самосаботаж: как вы ежедневно портите себе жизнь (и даже не замечаете)
Иногда для перемен не нужен коуч, марафон или мотивация из TikTok. Нужен только один честный вопрос, заданный в правильный момент. Попробуйте: «Какие наитупейшие вещи я регулярно делаю, чтобы полностью испортить себе жизнь?» Звучит жёстко? Да. Но именно такие формулировки задевают, достают из зоны привычного — и наконец заставляют посмотреть на себя без оправданий. Он сдвигает фокус с внешнего на внутреннее. Вместо привычного: — "плохая экономика", — "у меня команда не та", — "времени нет", вы начинаете...
3 месяца назад
Терпение и деньги: где тонкая грань между силой и ловушкой
Есть две поговорки про терпение, которые слышал каждый: «Терпение и труд — всё перетрут» «Бог терпел — и нам велел» Первая — мне близка. Она про настойчивость и дисциплину. А дисциплинированные и настойчивые, как показывает практика, выигрывают у просто «талантливых». Но вот вторая... Да, это библейская истина. И в ней есть здравое зерно — особенно в ситуациях, на которые ты повлиять не можешь. Сделай, что должен и будь, что будет. Всё логично. Но, если вам эту фразу говорят, — когда вы в абьюзивных...
3 месяца назад
Зеркальные нейроны
Есть вещи, которые работают, даже если вы о них не знаете. Зеркальные нейроны — одна из них. Это особые клетки мозга, которые активируются, когда мы наблюдаем за действиями других людей. Мы как будто «впитываем» поведение, эмоции и даже мышление окружающих — автоматически, без осознания. Этот механизм был открыт нейрофизиологом Джакомо Риззолатти. Его исследования показали: — мы перенимаем мотивацию — заражаемся настроением — копируем реакции и даже решения Да, именно так: если вы долго находитесь...
4 месяца назад
Гормоны и деньги
Как биохимия влияет на выгорание, мотивацию и рост бизнеса Речь пойдёт не о теории, а о реальной истории одного из моих клиентов — предпринимателя с высоким оборотом и сильной амбицией. Он был в постоянном напряжении, страдал от бессонницы и тревожности. Сам это называл «туман войны» — состояние, когда кажется, что ты в бою, но не видишь всей картины. И это — не просто усталость. Это гормональный дисбаланс, который напрямую влияет на поведение собственника. Когда вы живёте в режиме высокой нагрузки, уровень серотонина (гормон устойчивости и баланса) падает...
4 месяца назад
Делегирование и масштабирование бизнеса: Как отпустить операционку и сосредоточиться на стратегических задачах.
Когда собственник бизнеса погружается в операционку, он превращается из лидера в исполнителя. Вместо стратегического планирования и масштабирования, он занимается рутиной. В итоге бизнес буксует, а собственник выгорает. Давайте разберёмся, как выйти из этого замкнутого круга, делегировать задачи и сосредоточиться на росте компании. Если вы делаете всё сами, это первый сигнал. Вот типичные признаки: Пример из практики: Один из моих клиентов — собственник миллиардного бизнеса — пришёл с запросом: он был перегружен операционной работой...
5 месяцев назад
Эффективное управление командами: Как мотивировать сотрудников и управлять ими в эпоху изменений.
Эпоха изменений — это как шторм в океане. Ваш бизнес — корабль, команда — экипаж. Чтобы не сбиться с курса, капитану нужно не только знать, куда плыть, но и поддерживать дух команды, чтобы все гребли в одном направлении. Но как это сделать в условиях нестабильности, когда изменения происходят быстрее, чем мы успеваем к ним адаптироваться? Люди хотят понимать, куда они идут и зачем. Неважно, какой размер у вашего бизнеса: 20 сотрудников или 200. Если команда не видит ясной цели, она начинает терять мотивацию...
5 месяцев назад
Мои родители. Мои наблюдения. В своем окружении я часто вижу у предпринимателей одну из двух моделей, имеющих корни в семье, стиле жизни и ценностях родителей. Первая - копировать, чтобы максимально повторить их траекторию. Вторая - прилагать максимума усилий, чтобы «вырваться» из их сценария жизни. В моей семье было и остается 3 кита: 1. Делать любое дело так, чтобы не было стыдно за результат. Это не сделало богатыми моих родителей, но это всегда давало внутреннее спокойствие и уверенность. 2. Колоссальный оптимизм, даже в самые трудные годы, когда было проще опустить руки, чем продолжать двигаться вперед. 3. Открытость к миру и эмоциональная поддержка любых новых направлений, в том числе и меня и всех моих смелых идей. Именно эти три составляющие я сейчас ощущаю в качестве фундамента, на который легко надстраивать новые цели, стратегии и ценности. Низкий вам поклон, долгих лет и солнечных дней вам, дорогие мои мама и папа! 🙏
11 месяцев назад