Наталья Пешкова Executive БИЗНЕС коуч первых лиц и их команд

Чувство вины за то, что «мало работаешь» возникает у многих не потому, что они действительно ничего не делают. А потому что внутри встроена автоматическая реакция: Если ты не занят - значит, ты отстаёшь. Если ты расслабляешься - значит, что-то упустишь. Это не рациональная мысль. Это воспитанная формула: ЦЕННОСТЬ = ПРОДУКТИВНОСТЬ И пока она жива внутри, любое расслабление кажется угрозой. Большинство людей бессознательно верит, что только действие приносит результат: А вот отдых, тишина, наслаждение,...

Есть форматы встреч, после которых ты выходишь немного другим. Не потому, что там дают инструменты, а потому что рядом оказываются люди, которые мыслят шире, взрослее и честнее с собой. Вчера я была на встрече мини-сообщества «1 млн+» в рамках проекта «Аномалия». Это регулярные ужины, где предприниматели собираются не ради нетворкинга, а ради редкого разговора о жизни, о бизнесе, о себе настоящем, а не о ролях. За одним столом сидели двенадцать предпринимателей. У каждого свой путь, свои обороты, своя траектория роста...

Magdalena Pankiewicz - World Illustration Awards Есть фразы, которые мы произносим автоматически, почти не задумываясь. Они звучат как констатация факта, но на самом деле становятся ловушкой, которая незаметно подтачивает энергию и уверенность. Одна из таких фраз — «я мало делаю». И каждый раз, когда я слышу её на сессиях, я знаю: за ней скрыта не проблема продуктивности, а ошибка восприятия. Недавно клиент сказал мне эту привычную фразу: «Мне кажется, что я мало делаю». После чего, как по рельсам,...

кадр из фильма "За бортом" 1987г. Есть фразы, которые работают как внутренняя настройка системы. Как команда, после которой психика перестраивает поведение, реакции и даже восприятие мира. И, что интересно, чаще всего это не сложные практики, а очень простые, почти бытовые фразы, в которых вся суть. Одна из таких фраз для меня: «Я не знаю как, но у меня это будет». Я много лет называю её мантрой. Но это не про мистику. Это про корректировку мышления, которая включает другой режим работы мозга. Когда человек повторяет эту фразу ежедневно, у него постепенно меняется точка опоры...

В информационном поле есть одна интересная иллюзия: чем глубже мы копаемся в себе, тем будто бы мы становимся ближе к решению запроса. Многим кажется, что если найти «тот самый момент», детскую боль, “первую” травму или неудачную реплику мамы 25 лет назад — наступит прозрение, после которого всё станет понятно, легко и свободно. Но, по правде говоря, глубина сама по себе вовсе не гарантирует изменений. И недавняя лекция в РУДН снова напомнила мне об этом. «Во всём виновата мама» — шутка, за которой скрывается зрелая позиция Сейчас я обучаюсь там на кафедре прикладной психологии...

Есть запросы, которые я слышу на сессиях снова и снова. Человек приходит с уверенным «я хочу большего»  и это очень честно. Масштаб, обороты, влияние, другой уровень, всё это звучит правильно и даже вдохновляюще. Но как только мы начинаем разбирать ситуацию глубже, нередко вскрывается один и тот же внутренний конфликт: «Я хочу расти, но всё идёт медленно», «Я делаю, но будто упираюсь в потолок», «А вдруг это вообще не моё?» Так было и на одной из недавних сессий. Клиент говорит: «Я хочу масштаб, хочу другой уровень, хочу денег больше...

Сгенерировано ИИ Есть одна интересная закономерность: чем сильнее человек, тем честнее он становится в момент, когда сталкивается с внутренним тупиком. Это видно особенно ярко на групповых сессиях. Ты сидишь перед людьми, которые управляют бизнесами, командами, проектами, — и вдруг кто-то из них вслух признаёт: «Мне кажется, это уже психологический запрос». Так было вчера в бизнес-клубе. Пять человек, два часа работы, глубокие темы и максимальная откровенность. И в какой-то момент один из участников говорит: «Наталья, у меня, наверное, больше психологический запрос, а не коучинговый»...

Есть моменты, когда жизнь будто тихо поднимает глаза и говорит: «Ну что, готов? Я услышала твоё намерение». Эти моменты невозможно спланировать, прописать в календаре или подогнать под дедлайны. Они происходят тогда, когда внутренний запрос уже сформирован, но не требует подтверждения. В начале 2024 года я писала свои цели именно из такого состояния - спокойного, ясного, без попытки произвести впечатление даже на саму себя. Среди них была цель: войти в топ-10 бизнес-коучей России. Не как амбиция, не как демонстрация, а как обозначенная точка в будущем...

В мире бизнеса давно привыкли говорить о стратегическом мышлении, концентрации и умении держать фокус. Но мы редко задаём себе вопрос, а что именно формирует эту способность? Почему одни предприниматели “держат голову холодной” при высокой неопределённости, а другие сгорают от перегруза? Вчера, стоя в зимнем симуляторе гольф-клуба «Петергоф», я поймала себя на простой мысли: гольф - один из самых мощных инструментов для тренировки мозга и это не футбол, где можно выплеснуть адреналин. Это тихая битва...

В бизнес-среде тема уязвимости долгое время оставалась табуированной. Принято держать лицо, быть сильным, не показывать слабость. Но за этим фасадом часто скрываются ограничивающие установки, тревоги и глубинные страхи, которые напрямую влияют на эффективность и масштаб бизнеса. Все чаще предприниматели начинают осознавать, что психологическая искренность - это не слабость, а сила и стратегический ресурс. Каждый человек, в том числе собственник бизнеса, носит свои психологические «маски». Это социально одобряемые роли: «успешный», «лидер», «всё под контролем»...

В последнее время всё чаще говорят о балансе между работой и отдыхом. Тема звучит в статьях, на конференциях, в интервью предпринимателей. За последний месяц у меня было около десяти сессий именно с этим запросом: Как найти баланс? Все о нём говорят, но почти никто не показывает, как это выглядит на самом деле. Баланс - это не про идеальное распределение времени. Это про способность принимать разные ритмы своей жизни. Бывают периоды, когда работа забирает все силы, и ты живёшь в потоке по шестнадцать часов в сутки...