Психолог Евгения Песенникова

У меня есть теория, что для гармоничного взаимодействия в отношениях зачастую достаточно всего лишь одного человека со здоровыми границами. Почему я так считаю? Начну с того, что вообще собой представляют личные границы. Это некое индивидуальное пространство как внешнее/физическое, так и внутреннее/ психологическое. Ведь, если кто-то посягает на ваше тело или жилье без вашего согласия - это чревато для него. Хотя нарушение может быть и не таким явным. Например, нежеланное объятие при встрече может восприниматься как жесткое нарушение физических границ...

Кто-то из знакомых порекомендовал мне фильм фэнтезийного формата «Хроники панголинов».  В один уютный вечер, я решила воспользоваться рекомендацией, но через 10 минут просмотра почувствовала, как от фильма прям веет тривиальностью.  Сказка и сказка… банальный сюжет: мальчишка лет 12-ти Питер со своей младшей сестрой Верити попадают в подземное королевство, и, исходя из древнего пророчества, они должны его спасти. Питер по преданию, как полагается, еще и король сего подземного мира. Я обычно не...

Недавно моя клиентка сказала: «Я не уверена, что смогу сейчас  выбрать для себя осознанные и зрелые отношения, где меня будут ценить и уважать. Я, боюсь, что это будет восприниматься мною как нечто нудное, и я буду скучать по американским горкам и отчаянным пи&децам… но как же я хочу внутренне дорасти до этих отношений». Господи, и в ее словах столько правды. Прям правда на правде)) 〰️ Во-первых, она уже ясно понимает, что любые отношения выбираем и создаем мы сами. Мы соглашаемся с уважением или...

Как нарциссам, психопатам, газлайтерам и манипуляторам удается так умело подминать под себя порой очень самодостаточных и целостных людей? Один из инструментов - шизофреногенные паттерны. Если по-простому - это двойные послания, в результате которых у оппонента манипулятора происходит когнитивный диссонанс.  Эти двойные сообщения могу противоречить друг другу и даже взаимоисключать друг друга. Например, человек может говорить: «Ты такая дура, но я люблю тебя». То есть, одновременно работают «добрый», «любовный» посыл и обесценивание личности...

История Салтанат Нукеновой в очередной раз подсветила обществу вопрос безнаказанности домашнего насилия. На мой взгляд, домашнее насилие часто начинается с объективации женщины, т.е. отношения к ней не как к субъекту или личности, а как к объекту/собственности/вещи.  Но самое страшное, что многие женщины бессознательно согласны с таким отношением к себе и пропускают первые звоночки абьюза по причине подмены понятий в обществе (например, часто ревность и контроль принимают за любовь и заботу). На...