Психолог Евгения Песенникова

У меня есть теория, что для гармоничного взаимодействия в отношениях зачастую достаточно всего лишь одного человека со здоровыми границами. Почему я так считаю? Начну с того, что вообще собой представляют личные границы. Это некое индивидуальное пространство как внешнее/физическое, так и внутреннее/ психологическое. Ведь, если кто-то посягает на ваше тело или жилье без вашего согласия - это чревато для него. Хотя нарушение может быть и не таким явным. Например, нежеланное объятие при встрече может восприниматься как жесткое нарушение физических границ...

Кто-то из знакомых порекомендовал мне фильм фэнтезийного формата «Хроники панголинов».  В один уютный вечер, я решила воспользоваться рекомендацией, но через 10 минут просмотра почувствовала, как от фильма прям веет тривиальностью.  Сказка и сказка… банальный сюжет: мальчишка лет 12-ти Питер со своей младшей сестрой Верити попадают в подземное королевство, и, исходя из древнего пророчества, они должны его спасти. Питер по преданию, как полагается, еще и король сего подземного мира. Я обычно не...

Недавно моя клиентка сказала: «Я не уверена, что смогу сейчас  выбрать для себя осознанные и зрелые отношения, где меня будут ценить и уважать. Я, боюсь, что это будет восприниматься мною как нечто нудное, и я буду скучать по американским горкам и отчаянным пи&децам… но как же я хочу внутренне дорасти до этих отношений». Господи, и в ее словах столько правды. Прям правда на правде)) 〰️ Во-первых, она уже ясно понимает, что любые отношения выбираем и создаем мы сами. Мы соглашаемся с уважением или...

Как нарциссам, психопатам, газлайтерам и манипуляторам удается так умело подминать под себя порой очень самодостаточных и целостных людей? Один из инструментов - шизофреногенные паттерны. Если по-простому - это двойные послания, в результате которых у оппонента манипулятора происходит когнитивный диссонанс.  Эти двойные сообщения могу противоречить друг другу и даже взаимоисключать друг друга. Например, человек может говорить: «Ты такая дура, но я люблю тебя». То есть, одновременно работают «добрый», «любовный» посыл и обесценивание личности...

История Салтанат Нукеновой в очередной раз подсветила обществу вопрос безнаказанности домашнего насилия. На мой взгляд, домашнее насилие часто начинается с объективации женщины, т.е. отношения к ней не как к субъекту или личности, а как к объекту/собственности/вещи.  Но самое страшное, что многие женщины бессознательно согласны с таким отношением к себе и пропускают первые звоночки абьюза по причине подмены понятий в обществе (например, часто ревность и контроль принимают за любовь и заботу). На...

Есть такие люди, которые на первый взгляд кажутся обычными, часто даже вполне себе счастливыми и успешными, но присмотревшись ближе,  можно увидеть рядом с ними тень большого и вечно голодного монстра, который пожирает всю их энергию, силы и личные желания. Этот монстр - перманентное желание доказывать. Кому и что? - да вариантов миллион. Они доказывают родителям (реальным и/или фигурам в своей голове), бывшим партнёрам, друзьям, родне. Доказывают, что не бестолочи, что на многое способны, что успешны, красивы, сильны, и, что, в конце концов, достойны уважения и любви...

Как-то за мной ухаживал один мужчина. На первый взгляд он был абсолютно положительным: умный, творческий, состоятельный, привлекательный, галантный, с хорошим чувством юмора и т.д. И если опираться на рациональный подход, придраться было особо не к чему… Но! Мое тело почему-то сильно сопротивлялось и совершенно не откликалось на контакт с ним. Например, он подает мне руку, когда я выхожу из машины, а мне неприятно его прикосновение. Он накидывает на меня пальто, а я просто съеживаюсь. И после двух таких встреч, я решила больше с ним не общаться...

Я очень много наблюдаю за разными людьми, да ещё и к тому же регулярно работаю с ними индивидуально и в группах. К сожалению, иллюзии о себе в самых разных сферах жизни - это прям бич современности. Они, конечно, помогают многим бежать от порой неприятной и даже горькой правды, но вместе с тем, тормозят реальное качественное развитие, так как для того, чтобы что-то в себе преобразить, необходимо в первую очередь это что-то увидеть и признать. Карен Хорни - американский психолог и психоаналитик, открыла в науке понятие «образ Я»...

Мне часто делают комплименты на тему женственности. Признаюсь честно, от природы мужественности во мне не меньше, чем женственности. Но, если в подростковом возрасте я периодически культивировала в себе мужские качества, то став взрослее, поняла, что в женственности не меньше, а то и больше плюшек (особенно для тех, кто родился женском теле😅). Раскрытие своей природы отдельная и важная тема, о которой я периодически рассказываю. Но сегодня предлагаю небольшой список фильмов, заряжающих на состояние женственности, чувственности и привлекательности...

Представьте, что к вам прибегает ваш внутренний ребёнок, такой виноватый, забитый, ранимый. Он очень хочет защититься от всего непонимания, боли и страданий, которые на него вываливаются из взрослого мира.  И он достаёт из-за спины маски и показывает вам: «Мол, смотри!» Он с гордостью рассказывает как кропотливо создавал их из папье-маше и раскрашивал.  Одна маска защищает его от тех, кто говорит, что он не такой, каким нужно быть всем детям. Такая серая маска посредственности и отказа от своих истинных побуждений, она напрочь лишает его творческих порывов и дивергентного мышления...

Я уже довольно давно занимаюсь темой Рода и за годы практики, мне крайне редко встречались счастливчики с хорошей родовой поддержкой. Почему в наше время так мало сильных родов - я напишу в одном из следующих постов, кстати, буду рада и вашим версиям. Сегодня же хочу описать признаки: Итак, если Род слабый и родовой энергии не хватает, обычно это может проявляться одним или даже сразу несколькими пунктами из данного списка: К счастью, все это можно проработать. И даже если Род обесточен, его сила способна восстанавливаться, стоит лишь начать уделять внимание данной теме...

«Астрология - полная чушь!» - считают некоторые умные люди. Наслушавшись и начитавшись попсовых гороскопов, они делают вывод, что вся астрология состоит из деления на 12 знаков и незатейливого описания их характеристик. Ага! Если бы. Я всерьёз изучаю астрологию уже более двух лет. И вот знаете, при всей моей огромной любви к различным обучениям, я понимаю, что это сложнейшая древняя наука, гранит которой грызётся не так уж и легко. Даже не могу точно сказать, что для меня объемнее: психология или астрология...