Первые шаги

Бывают такие дни, когда хочется сделать очень много, а в итоге ничего не сделал. Вот сегодняшний день как раз таким был. И почему же так происходит?!. Во-первых, нет чёткого плана. Когда в голове десятки задач, то в нужный момент они забываются. Хочется и домашние дела поделать, и о работе подумать, и детям время уделить, а потом в руки попадает телефон, и вот ты уже читаешь статьи на Дзен... Именно поэтому я так люблю записывать свои планы. На листочке, в блокноте, на телефоне, - где-нибудь, чтобы глаз время от времени цеплялся...

Раньше я даже не представляла, как можно ходить так много. А может, просто не считала. А тут и часы умные появились, и на телефон приложение установила. Наблюдать удобно и интересно. Впервые о пройденных шагах за день я начала задумываться, когда стала интересоваться нутрициологией. Два с половиной года уже прошло. С тех пор ежедневно веду счёт. Этот пункт в моём отчёте называется "двигательная активность", куда входит любая активность: бытовая активность (это минимум), спорт (лыжи, коньки, бег), летом плавание и др...

Эх, тряхну стариной! У нас в семье появился такой ритуал - в конце дня отчитываться, как прошёл день. Мы для этого завели свой чат, придумали идею. Изначально идея была в том, чтобы поддерживать друг друга, мотивировать, делиться достижениями на пути к Здоровому Образу Жизни. Эту идею я подсмотрела на одном из обучений по нутрициологии. И вообще в нашей семье мы все активно изучаем эту тему, читаем, смотрим полезные ролики, проходим обучения. Знаем уже очень много, а воз и ныне там. И этот чат для нас был своего рода обществом единомышленников...

Выходной в середине недели - это постоянная практика для нашего сына, а вот в кинотеатр мы пошли сегодня с ним впервые. "А почему бы и нет?!" - подумала я. Сидели мы вчера с мужем в кафе напротив того самого кинотеатра, размышляли о завтрашнем дне, так как выходной для ребёнка мы собирались устраивать в любом случае. Да и у мужа тоже выходной. В общем, замечательный денёк намечался. С Кириллом этот год мы старались регулярно куда-нибудь выходить культурно развиваться: кукольный театр, обычный театр, музыкальное представление, музей, а вот в кинотеатре никогда не были...

Именно такими словами меня сегодня удивил (мягко говоря) сын. На мой вопрос "Почему?" он привёл несколько доводов: зимой гулять интереснее, можно кататься на лыжах, коньках, снегоходе, лепить снежки, строить крепости. Так-то оно так, только вот предыдущие пять месяцев он с нетерпением ждал как раз лето. Даже его день рождения был не таким желанным как лето. Ведь лето - это море возможностей. И самое главное, можно ходить в парк аттракционов, прыгать на батуте, кататься на электроавтомобилях, играть с фонтанами...