Первая Клиника реабилитации в Хамовниках

Знакомая ситуация: боль в плече или пояснице, а МРТ показывает «норму», позвонки и диски целы? Скорее всего, это миофасциальный синдром (МФБС) — боль, источником которой являются не кости, а мышцы и их оболочки (фасции). В мышце образуются триггерные точки — плотные болезненные узелки, которые могут «стрелять» болью в другие области. Мышца не может расслабиться из-за перегрузки, неправильной статической позы или стресса. В участке перенапряжения нарушается микроциркуляция, накапливаются продукты обмена, возникает порочный круг: боль — спазм — еще больше боли...

Ночные пробуждения от онемения пальцев, покалывание, кисть, которая не слушается — классические признаки синдрома запястного канала. Срединный нерв сдавливается в узком канале запястья из-за отека или воспаления. Часто это связывают с монотонной работой за компьютером, но причина может быть глубже — смещение шейного позвонка, нарушение осанки или биомеханики плеча. Симптомы нарастают постепенно: сначала онемение в большом, указательном и среднем пальцах по ночам, затем днем при нагрузке (шитье, телефон), потом слабость — тяжело удержать кружку...

После перенесенного COVID-19 прошло уже несколько месяцев, а туман в голове, одышка и утомляемость никуда не делись? Это постковидный синдром. Вирус уже не активен, но его последствия — системное воспаление, повреждение сосудов и сбой вегетативной нервной системы остаются. И эти симптомы нельзя игнорировать. Постковид — это мультисистемная проблема. Чаще всего страдают: Главная ошибка — пытаться отлежаться. Легкие и мышцы нужно тренировать заново, осторожно, на уровне клеточного метаболизма. Нужна дыхательная гимнастика, мягкая ЛФК с контролем пульса и сатурации, нейрокоррекция...

Успех эндопротезирования лишь на 50% зависит от мастерства хирурга. Остальные 50% — это грамотная реабилитация. Новый сустав дает возможность двигаться без боли, но мышцы, связки и нервная система «помнят» старые, неправильные паттерны движения. Разберем пошаговый план возвращения к нормальной жизни. Многие боятся двигаться, думая, что берегут сустав. На самом деле без движения образуются спайки, мышцы слабеют, возникает контрактура. Другие, наоборот, слишком активны и нарушают «правило прямого угла» — при эндопротезировании есть ограничения по сгибанию, и их несоблюдение грозит вывихом...