Персона(жи) — терапия через экран

Вы когда-нибудь чувствовали, что фильм зашёл слишком глубоко? Что после каких-то сцен хочется плакать, молчать или, наоборот, звонить кому-то и говорить: «Я поняла. Всё. Я поняла». Такие моменты — не просто про хороший сюжет. Это про нас. Про то, как кино умеет дотрагиваться до нашей боли, нашей надежды, нашей внутренней женщины, которая давно ждала, что её услышат. Вот отсюда и начинается кинотерапия. Но давайте по-честному: кинотерапия — это не только про "посмотреть и поплакать". Это способ работы...

Кинопросмотр, как путь к своему телу, своей женственности и внутреннему праву на любовь, секс и безопасность. Программа рассчитана на 5 фильмов — по одному на каждый вечер или по самочувствию. Советую вам не просто фильмы отвечать на предложенные для саморефлексии, в заметках. Тема: Принятие себя и открытость к любви, даже когда страшно. Почему: Фрэнки не верит, что она достойна любви. Джонни чувствует её и принимает. Это фильм о медленном, нежном сближении. Задания: Тема: Желание, свобода, страх привязанности...

Вы когда-нибудь смотрели триллер и чувствовали, как всё внутри цепенеет, как будто мозг сказал: «Стоп. Что сейчас было?» И после — тишина. Ни мыслей, ни эмоций. Только странная, липкая пауза. В ней живёт правда, на которую раньше Вы закрывали глаза. Именно это делают триллеры 90-х. Золотая эпоха фильмов, которые не просто пугают, а вскрывают. Не насилием, не скримерами, а вопросами. Невыносимо честными вопросами, которые Вы себе, возможно, не задавали никогда. Сегодня — подборка из семи психологических триллеров, которые можно (и нужно) смотреть в кинотерапевтических целях...

Вы тоже ловили себя на том, что живёте как будто не свою жизнь? Всё вроде бы правильно — работа, дом, отношения, даже какая-то стабильность… но внутри пусто. Как будто что-то сломалось или не до конца собрано. Как будто есть Вы — настоящая, живая, чувствующая, но Вы прячетесь где-то глубоко под слоями того, «как надо». И уже не понимаете: это я? Или просто моя функция? Когда совсем невмоготу — я включаю кино. Не ради фона. Ради спасения. Потому что иногда один фильм говорит с нами честнее, чем люди...

Эти фильмы затрагивают сложные эмоции и отношения, предлагая зрителям различные перспективы на тему любовных треугольников. Бля тех, кто постоянно попадает в ситуации «любовного треугольника»:

Ответьте на следующие вопросы: Запись результатов:  Эмоции: Чувство вдохновения и надежды, переживание за главного героя, восхищение его настойчивостью. Сцены, которые произвели впечатление: Мысли и чувства: Перекличка...

Фильм рассказывает о двух американских подругах, Вики и Кристине, которые приезжают в Барселону на лето. Вики – серьёзная и сдержанная, тогда как Кристина – авантюрная и страстная. Они встречают харизматичного художника Хуана Антонио, который предлагает провести выходные вместе. Их жизнь становится ещё более сложной, когда появляется бывшая жена Хуана Антонио, Мария Елена, обладающая бурным темпераментом. В итоге все герои оказываются вовлечёнными в сложные любовные и эмоциональные перипетии. Вики:...

Фильм "Сбежавшая невеста" (Runaway Bride), вышедший на экраны в 1999 году, с Джулией Робертс и Ричардом Гиром в главных ролях, является не только романтической комедией, но и глубоким исследованием самоидентичности и личных страхов. Разберем его с точки зрения кинотерапии, чтобы понять, какие важные психологические уроки он может преподать. Центральный конфликт "Сбежавшей невесты" вращается вокруг Мэгги Карпентер (Джулия Робертс), которая несколько раз сбегала с алтаря, оставляя своих женихов в недоумении и боли...

Спешу поделиться с вами списком книг, которые помогли мне лучше понять себя и найти ответы на важные вопросы о своей идентичности, истинных желаниях и ценностях. Все книги из подборки вы сможете найти в подписке Букмейт Как понять, чего я действительно хочу? Есть ли способ избежать ложных целей, навязанных обществом или родителями? Можно ли верить себе, руководствоваться своими желаниями? И вообще — что такое «я»? Фамилия в паспорте, набор социальных ролей или что-то иное? Ответить на эти вопросы помогут двенадцать историй из практики психолога и бизнес-коуча Леонида Кроля...

Джой Мангано - молодая женщина, которая постоянно борется с трудностями. Она пытается найти свое место в жизни, построить карьеру и обрести личное счастье. На протяжении фильма Джой проходит через множество испытаний и совершает ошибки. Но она не сдается и продолжает бороться за свою мечту. Постепенно она начинает верить в себя, преодолевает свои страхи и комплексы. Она учится принимать себя такой, какая она есть. Важно отметить, что фильм "Джой" не является психологической драмой. Это скорее вдохновляющая история о том, как обычная женщина смогла добиться успеха, несмотря на все трудности...

Команда учёных из Университетского колледжа Лондона (University College London (UCL)) обнаружила, что просмотр фильмов может принести пользу для здоровья, если у вас нет возможности или желания посетить спортзал. Сравнивая кинозрителей картины Алладин (Гай Риччи) с контрольной группой читающих роман, они измеряли датчиками их кровяное давление, сердечные сокращения, реакцию кожи и температуру тела. Во время просмотра фильма частота сердечных сокращений зрителей увеличилась до уровня, который считается здоровым и активным, — от 40 до 80% от максимальной частоты сердечных сокращений...