Перфектум Ильинка | Осознанное здоровье | Биохакинг

Строгая диета, особенно с резким ограничением калорий — это сильнейший стресс для организма. Волосяные луковицы — одни из самых активных в теле клеток, и они очень чувствительны к нехватке ресурсов. Когда питательных веществ становится мало, организм переводит их в "энергосберегающий режим". Для волос это означает приказ остановить рост и перейти в фазу покоя (телогена). Массовый переход волосяных фолликулов в фазу покоя называется телогеновой алопецией. Именно она становится причиной того, что через 1,5-3 месяца после начала диеты вы начинаете замечать усиленную потерю волос...

Вы замечаете: волосы везде — на подушке, в сливе душа, на плечах. Но только не на голове. Вы меняете шампуни, пьете витамины из рекламы, делаете маски… А волосы всё равно уходят. Потому что проблема — не на поверхности. Она внутри. Волосы — индикатор состояния организма. Они первыми реагируют на сбои: дефициты, гормональные качели, воспаления, стресс. И пока вы лечите следствие, причина спокойно продолжает свою работу. Давайте честно разберем, что на самом деле убивает ваши волосы. А заодно узнаем, как с помощью одного комплекса анализов — без хаоса и переплат — наконец получить ясность...

Майские праздники — время долгожданного отдыха, шашлыков, встреч с друзьями и… неизбежного постпраздничного синдрома. Усталость, разбитость, «туман в голове», снижение работоспособности — знакомое состояние? Витаминные и детокс-капельницы становятся всё более популярным инструментом для быстрого восстановления после затяжных выходных. Разбираем, как они работают, кому могут помочь, а кому лучше воздержаться. Физиологически постпраздничное состояние — это комплекс проблем: «Витаминная перезагрузка»...

Когда несколько лет назад на рынок вышли препараты класса агонистов рецепторов GLP-1 — семаглутид (основа «Велгии», «Оземпика» и «Вегови») и тирзепатид (основа «Тирзетты» и «Мунджаро») — их предназначение казалось чётко очерченным: сахарный диабет 2-го типа и ожирение. Однако довольно быстро врачи и пациенты начали замечать неожиданный побочный эффект: люди на этих препаратах начинали меньше пить, курить и даже реже задумывались о других психоактивных веществах. Так родилась гипотеза о том, что GLP-1 влияют не только на аппетит, но и на систему вознаграждения мозга в целом...

Оземпик, Вегови, Мунджаро, Тирзетта - эти названия у всех на слуху. Их хвалят за быструю потерю килограммов и ругают за побочные эффекты. Но одновременно и врачи, и пациенты всё чаще замечают странную закономерность: принимая эти лекарства, люди ... теряют интерес к алкоголю. Причем не прилагая к этому никаких усилий. Желание выпить пропадает само собой, "на автомате". Звучит как фантастика, но за этим стоит большая наука и серьезные клинические исследования. В этой статье разбираемся, действительно...