Перфектум Ильинка | Осознанное здоровье | Биохакинг

Многие люди годами безуспешно борются с лишним весом, используя диеты и изнурительные тренировки. Если стрелка на весах не двигается, несмотря на все ваши усилия, велика вероятность, что причина кроется глубже - в нарушении работы эндокринной системы. Лишний вес в этом случае является не проблемой, а симптомом внутреннего сбоя. Прежде чем садиться на очередную диету, важно провести диагностику и понять истинную причину. Комплексный анализ крови - это первый и самый важный шаг на пути к здоровому и устойчивому результату...

Вы когда-нибудь задумывались о том, что ваш организм может быть «старше» или «моложе» вас самих? Речь идет не о внешности, а о скорости, с которой ваше тело сжигает калории и перерабатывает энергию. Этот показатель называется метаболическим возрастом. Что такое метаболический возраст? Метаболический возраст - это условный показатель, который отражает, насколько эффективно работает ваш обмен веществ (метаболизм) по сравнению со средними значениями для людей вашей хронологической (паспортной) возрастной группы...

Дефицит, который маскируется под депрессию, ВСД и раннее старение Вы стали забывать, куда положили ключи. Просыпаетесь разбитой, даже поспав 9 часов. Руки и ноги иногда немеют. А врач в поликлинике говорит: «У вас ВСД, попейте успокоительное». Знакомо? А теперь представьте, что 70% таких диагнозов «вегетососудистая дистония» — на самом деле дефицит витамина B12 и фолиевой кислоты. А за «хронической усталостью» часто стоит скрытая анемия, которую не видит общий анализ крови. Витамин B12 (кобаламин) и фолиевая кислота (B9) — это главные хранители нервной системы...

Почему у сыроедов и бегунов вдруг вырастает «плохой» холестерин и что с этим делать Вы следите за питанием. Оливковое масло вместо подсолнечного, авокадо по утрам, красное мясо — только по праздникам. Тренажерка два раза в неделю. А на очередном чекапе смотрите на анализ крови и не верите глазам: холестерин ЛПНП («плохой») высокий, а триглицериды — как у любителя фастфуда. «Как так? — думаете вы. — Я же всё правильно делаю». Ответ, который редко дают в кабинете терапевта: виноват не жир на тарелке, а кортизол в крови...