Моника Моа (Перевалова Марина)

! 🔥 В Nature описан интересный эксперимент: ученые увидели, что защитить гиппокамп от возрастного угасания можно без вмешательства в мозг. Пока это показано на мышах, но механизм разобран в деталях. Будем надеяться, что сработает и на людях! Тогда для сохранения памяти может быть достаточно правильной диеты, пробиотиков или таргетных препаратов для желудка. Что происходит с памятью при старении? С возрастом бактерии (в частности, Parabacteroides goldsteinii) выделяют больше жирных кислот (MCFA). Через рецептор GPR84 они запускают воспаление в кишечнике, которое буквально "глушит" блуждающий нерв...

Регулярная физическая активность — залог здоровья. Но существует грань, за которой спорт превращается в зависимость. Ученые десятилетиями изучают этот феномен, и вот что о нем важно знать. В 2002 году исследователи Хизер Хаузенблас и Даниэль Даунс провели фундаментальный обзор данных и разработали шкалу зависимости от упражнений (EDS). Они доказали, что механизмы здесь те же, что и при других аддикциях (навязчивая потребность в чем-то): *️⃣Синдром отмены: если вы пропускаете тренировку, возникают тревога, раздражительность, чувство вины или даже бессонница. *️⃣Толерантность: вам нужно постоянно увеличивать интенсивность или время в зале, чтобы почувствовать удовлетворение...

: 👀 «Глаза свои открой» 🔥👀🔥👀🔥👀🔥 https://rutube.ru/video/abb4421bea6c6b402ac82f63d5ad4903/?r=a/ 😉🍓😉🍓😉🍓😉🍓 Глаза свои открой Прислушайся к веленью сердца И прояснится взор твой И с каждым новым днём Сознание с душой в ладу Всё ближе к осознаванью Где истина - здесь свет Он сквозь туман стремится А присмотревшись в тишину Сквозь звон, сквозь ветер, мглу Рассеешь ты обман... Ты только вспомни, аналог есть внутри В тебе уже всё изначально Побудь ребёнком, ты дитя С душой всеобщего познанья Вливайся свет из глубины времён Ко мне летите искорки мои Я всю себя соединю сейчас...