PERELЁT PRO — здоровье и осознанность

Продолжаем йодную сагу!🎥  Всем доброго времени суток! 🙋‍♀️🙋‍♂️  На связи наша семейная команда - Андрей и Евгения. 👋  Мы уже разобрали теорию, теперь переходим к конкретным действиям.  Где брать йод, как узнать свой уровень (даже дома) и кому он может навредить? 🍽️ ГДЕ СОДЕРЖИТСЯ?  Многие думают, что йод есть во всех морепродуктах, но концентрация сильно разнится.  Вот наши чемпионы: ✅Морские водоросли (Ламинария, Нори, Вакаме) 🌿 - Абсолютные лидеры. В 1 грамме сухой ламинарии может...

Продолжаем йодную сагу!🎥  Всем доброго времени суток! 🙋‍♀️🙋‍♂️  На связи наша семейная команда - Андрей и Евгения. 👋  В прошлом посте мы уже узнали, как йод строит гормоны (Т3/Т4). Но проблема в том, что 150 мкг - это доза для предотвращения зоба, но она не учитывает потребности всего организма!  Ситуация гораздо масштабнее! 🌏  Где в организме ещё нужен йод❓ Около 70% йода в организме потребляется НЕ щитовидной железой.  Этот запас называется экстратиреоидным пулом. Йод нужен каждой...

Продолжаем йодную сагу!🎥  Всем доброго времени суток! 🙋‍♀️🙋‍♂️  На связи наша семейная команда - Андрей и Евгения. 👋  Многие пьют Йодомарин или Келп горстями 💊 , но самочувствие не меняется.  🫷🏼 Тут в игру вступает биохимия!  Давайте посмотрим на гормоны щитовидной железы под микроскопом 🔬. Гормоны Т3 и Т4 - это простая математика, а точнее, архитектура 🏰: 🧪 Т4 (Тироксин) = 1 молекула белка Тирозина + 4 атома Йода. 🧪 Т3 (Активный гормон) = 1 молекула Тирозина + 3 атома Йода. Понимаете?  Йод - это просто лампочки на гирлянде 💡...

Всем доброго времени суток! 🙋‍♀️🙋‍♂️  На связи наша семейная команда - Андрей и Евгения. Сегодня начинаем большую и супер-важную тему - ЙОД 🔥. Начнем с истории. В середине XX века человечество столкнулось с глобальной проблемой - эндемическим зобом (увеличением щитовидки). Тогда была специально разработана и внедрена программа йодирования соли 🧂, и проблема была практически решена!  Казалось бы, купил соль и спокоен. Но, как говорят ученые, новые данные указывают на то, что старые нормы были направлены лишь на предотвращение зоба, но не учитывали потребности всего организма...