Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
4 года назад
 • Вы подписаны

Правила спортивного питания

Правильно питаться – это значит не просто кушать полезную пищу. В том числе необходимо соблюдать нормы, по которым необходимо эту пищу есть! Сейчас мы поговорим про правила питания, подходящие для тех, чей индекс массы тела равен либо менее 20 и кто желает набрать вес. Индекс массы тела рассчитывается следующим образом: разделите свой вес на рост в квадрате. Результат между двадцатью и двадцатью пятью является нормой. Таким образом, всем, кто не дотягивает до показателей двадцати-двадцати одного,...

5 лет назад
 • Вы подписаны

Правила идеального маникюра

Красивые и ухоженные ручки – признак того, что женщина тщательно следит за своей внешностью. И даже в домашних условиях можно сделать качественный маникюр, который продержится минимум 10 дней. Как наносить лак? Наносите лак при хорошем освещении. Сначала обрабатывайте левую руку, а затем правую. Протрите ноготь средством, которое содержит спирт. Ногти должны быть сухими. После этого не следует прикасаться к ногтям пальцами, ведь на них есть немного кожного жира, который испортит все дело. Процедуру обезжиривания не надо обходить стороной...

5 лет назад
 • Вы подписаны

Корейская система ухода за кожей лица: эссенция и сыворотка

После этапа тонизирования идёт этап увлажнения и питания кожи. Именно здесь начинаются «странности» корейской системы, которые европейцы никогда не понимали. На кожу наносится слоёный пирог из увлажняющих средств со множеством полезных микроэлементов и первые из них – это эссенция и сыворотка...

5 лет назад
 • Вы подписаны

Бьюти-процедуры, которые нельзя проделывать в домашних условиях

Современная косметология, имея большое количество различных уходовых средств, позволяет женщинам проводить многие процедуры красоты, не выходя из дома. Более того, в интернете существует масса различных...

5 лет назад
 • Вы подписаны

Цистус-необычные свойства для красоты и здоровья

Цистус-ценное растение, которое при регулярном употреблении улучшает здоровье. Все благодаря высокому содержанию полифенолов. Свойства этого растения включают в себя укрепление иммунитета, поддержка системы кровообращения и улучшение состояния кожи и ногтей...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент