Психология по делу

Есть люди, которые не выбирают - их выбирают. Они словно ждут, когда их заметят, полюбят, пригласят в отношения. Сначала это может казаться романтичным: кто-то проявил инициативу, взял ответственность, добивался. Но со временем становится понятно: ты как будто бы не делал выбор сам. А значит, и не до конца в этом всём - по-настоящему. Пассивный сценарий - это внутренняя установка: "Я не управляю, я соглашаюсь". В детстве такие люди часто росли в семьях, где их мнение не спрашивали. Или где за них решали всё - с кем дружить, чем увлекаться, что надеть...

Иногда кажется: встретил человека - и земля уходит из-под ног. Сердце стучит быстрее, в животе бабочки, глаза горят. Всё в нём идеально. Хочется быть рядом каждую минуту. Это точно любовь? Или просто - химия? Современные отношения всё чаще начинаются с яркого эмоционального всплеска. И это нормально. Но проблема в том, что этот всплеск мы принимаем за любовь. Хотя на самом деле это - эндорфиновый коктейль, спровоцированный гормонами. Когда мы влюбляемся, мозг выделяет целый набор веществ: дофамин, серотонин, окситоцин, адреналин и, конечно, эндорфины...

Многие стремятся к любви, мечтают о близости, хотят быть услышанными и понятыми. Но как только появляется шанс на настоящую связь - что-то внутри сжимается. Появляется тревога, хочется отдалиться, найти повод отступить. Так работает эмоциональная закрытость. Эмоциональная закрытость - это не холодность и не бессердечие. Человек может быть заботливым, отзывчивым, весёлым. Но когда доходит до настоящей близости - становится сложно. Он не делится чувствами, избегает уязвимых тем, отшучивается или замыкается...

Иногда отношения кажутся стабильными, спокойными и предсказуемыми, но внутри будто бы ничего не происходит. Нет настоящих чувств, нет эмоционального отклика, нет жизни. Только привычка, комфорт и избегание боли. Такое может случиться с каждым. Особенно с теми, кто уже обжигался в прошлом и теперь боится новых травм. Подсознательно человек может выбирать "безопасные" отношения — без драмы, но и без глубины. Вместо близости — эмоциональная стерильность, где никто никого не задевает и ничто не трогает по-настоящему...

Измена - это не всегда про страсть. Часто - про сценарии из детства, невыраженные желания и внутреннюю боль."Он изменил мне, и всё рухнуло. А потом оказалось, что и моя мама когда-то пережила то же самое. Словно повторение чужой боли, которую я сама себе устроила" - история, знакомая тысячам женщин. Любовный треугольник - это не только про третьего человека в отношениях. Это про внутренние конфликты, сценарии и неосознанные импульсы, которые тянут к разрушению, даже если ты этого не хочешь...

Рождение ребёнка меняет всё — особенно интим. Почему так происходит и что с этим делать? "После рождения сына мы стали чужими. Я чувствовала, что люблю мужа, но не могла его даже обнять. Вся я была - для ребёнка. А он - где-то рядом". Такие откровения звучат всё чаще. И за ними - не чья-то вина, а реальность, с которой сталкиваются тысячи пар. Рождение малыша - не только радость, но и мощнейшая встряска для пары...

В этой статье — что такое родовые программы, как они влияют на либидо и что с этим делать. "Я всегда влюблялась в мужчин, которые были холодны и недоступны. Только на терапии поняла: мой отец был таким же. Я просто повторяла знакомый сюжет" - история, которую слышал почти каждый психолог. Мы думаем, что сами выбираем партнёров и сами формируем своё отношение к телу и сексу. Но часто наш выбор - это отголосок семейного сценария, заложенного ещё в детстве. Это эмоциональные и поведенческие установки, передающиеся из поколения в поколение...

После родов может измениться всё — особенно психика. Рассказываем, как распознать депрессию и не разрушить отношения. "После родов я стала другой. Меня всё раздражало: муж, плач ребёнка, собственное отражение в зеркале. Я не узнавала себя - и не могла объяснить, что со мной происходит". Такие истории звучат всё чаще, но всё ещё окружены молчанием. Постродовая депрессия - не каприз и не слабость. Это тяжёлое эмоциональное состояние, способное разрушить отношения, если его вовремя не распознать и не принять меры...

Рассказываю, как родительские запреты незаметно влияют на интимную сторону взрослых отношений. "Моя мама всегда говорила: "Секс - это грязно и стыдно". Я не обращала внимания, пока не поняла, что каждый раз, когда муж ко мне тянется, я отстраняюсь. Словно кто-то внутри говорит: "Нельзя!" — история читательницы, в которой узнают себя тысячи женщин. Сексуальные установки, заложенные в детстве, влияют на взрослую жизнь. Причём неосознанно. Партнёр любимый, отношения хорошие, здоровье в порядке — но влечения нет...

После рождения малыша отношения в паре часто трещат по швам. Почему исчезает влечение и как его вернуть? "После рождения дочки я вдруг поняла, что мой муж будто стал мне чужим. Он помогает, заботится, всё делает правильно - но я не чувствую к нему ничего. Меня это пугает". - рассказ одной подписчицы, и таких историй немало. Снижение сексуального влечения после родов - тема, о которой не принято говорить вслух. Но молчание здесь лишь усугубляет ситуацию. Разберёмся, почему это происходит и как с этим быть...

Иногда мы называем любовью то, что ею вовсе не является. А на самом деле действуем по внутреннему коду, встроенному ещё в детстве - программе разрушения. Она незаметна, но сильна. И пока не осознаешь её - она управляет тобой. Мы все хотим любви. Но не все умеем её распознавать. Особенно если наш опыт - это боль, тревога, страх быть брошенным или обязанность спасать. Тогда вместо настоящей близости мы строим сценарии выживания. Это бессознательная установка, сформированная в детстве. Она говорит:...

Всё начиналось с любви. А потом - быт, обязанности, ожидания. Ты больше не ты, а “жена”. Он больше не он, а “муж”. И вдруг понимаешь: роли есть, а близости - нет. Многие пары сталкиваются с тем, что за годами совместной жизни исчезает живое общение, лёгкость, искренность. Остались только роли: кто зарабатывает, кто отвечает за дом, кто должен, кто виноват. Внутренний конфликт: хочется быть собой, но боишься выйти из роли, которую ждут. А ещё страшно: а вдруг тогда вообще всё развалится? Мир меняется...