PAVELENA

Если больше всего на свете мы боимся, что над нашим неверным шагом кто-то посмеется, воспользуемся гуманно предоставленной возможностью посмеяться над этим первыми. Это весело и совсем не обидно. Это вакцина. Огромный нос можно всячески прятать и пудрить. Можно жаловаться на тех, кто его видит, то есть на всех без исключения. А можно просто вслух произнести: «Ну, ребята, смотрите — у меня большой нос. Посмотрите, большой нос, да». У Стивена Хокинга проблемы не только с носом — он в своей коляске и с синтезатором голоса весь выглядит и звучит, на взгляд безжалостно-го обывателя, более чем странно. Не будь у профессора потрясающей способности смеяться над собой, на которой он построил свою пиар-стратегию, далекие от науки люди думали бы про него одно: инвалид. Или не думали бы про Хокинга вовсе, потому что кому интересен зануда-ученый? Но в Фейсбуке на него подписано 3,7 миллиона человек. Karmalogic / Алексей Ситников

Добро пожаловать в день Весеннего Равноденствия! 🌞 Солнце пересекло экватор, переместилось из Южного полушария в Северное и принесло с собой астрономическую весну! Сравнивается продолжительность дня и ночи, день начинает увеличиваться и наша энергия тоже! Любые энергетические дни можно и нужно использовать себе во благо. Практики, упражнения. Работа со своими целями и планирование дел. Всё про Новое! Про расцветание нашей жизни! И главное – контролируем негатив. Настраиваем фокус внимание на нужное. Тут, конечно, идеально подходят медитации – https://pavelena.com/meditation Лучше всего выбрать по отклику – очищаемся от ненужного, прорабатываем чувства и эмоции, моделируем желаемую реальность!

Очищению сознания от ненужных мыслей большое значение уделялось в религиях великих цивилизаций Дальневосточного и Юго-Азиатского региона. «Будьте внимательны к своим мыслям - они начало поступков», — говорил основатель даосизма, выдающийся древнекитайский философ Лао-цзы. «Помните, счастье не зависит от того, кто вы есть или что у вас есть. Оно зависит исключительно от того, о чем вы думаете» — эти слова приписываются Будде. А спустя тысячелетия примерно то же самое сформулировал другой выдающийся уроженец Индии — Махатма Ганди: «Человек — это продукт своих собственных мыслей. О чем он думает, тем он и становится».

Поток мысленного негатива о себе самом некоторые психологи называют «внутренним голосом критика». Это вечный внутренний диалог, сопровождающийся постоянными обвинениями в собственный адрес, проживанием раз за разом неприятных ситуаций. Время, проведенное в таком состоянии мрачной беседы с самим собой, потеряно безвозвратно. Негативные мысли не выведут нас на новый уровень, в лучшем случае мы будем ходить по кругу, в худшем — проблема только усугубится. Этот голос может быть опасным, потому что нашептывает о недоверии близким и родным людям, о неудачах, советует подчас страшные вещи. Не следует позволять негативным мыслям укореняться в нашем сознании. Как только мы идентифицируем «внутреннего критика», имеет смысл диссоциироваться от него и сказать себе: это не я, а «Он». И вспоминаем мою открытую медитацию: мои мысли не есть я, я не есть мои мысли! htwww.youtube.com/...ena

Что происходит, когда человек начинает прокручивать в голове болезненные для себя темы? Лиза Фаерстоун, британский психолог, говорит, что, согласно одному из научных исследований – главной причиной психологических нарушений у 30 тысяч его участников было постоянное «пережевывание» негативных событий и самобичевание. Несколько упрощая, можно сказать: порой не сами негативные события влияют на психическое состояние человека, а его мысли по их поводу. Очень важно самостоятельно фильтровать и самоконтролировать всё, что происходит внутри нас! Буквально направлять в нужное нам русло.

Совсем скоро праздник! 🌸✨ А значит – время подарков близким и себе любимым! Как говорил Осип Мандельштам: «Я и садовник, я же и цветок…» Настоящую внутреннюю свободу обретают люди, умеющие контролировать поток приходящих мыслей! Для этого подойдет практика медитации и глубокое познание своих паттернов 4-8 марта действует скидка 20% по промо-коду WOMAN20 на все медитации и на мой вебинар «Новый Сценарий» 🩷 Жду вас на сайте: https://pavelena.com/nikakoymagii

Вопросы «за что?» и «почему?» возникают почти у всех. Найти ответы, как мы знаем, сложно и даже невозможно. Рекомендую прочитать Радикальное прощение. Типпинг Колин К. Полное название: Радикальное прощение. Духовная технология для исцеления взаимоотношений, избавления от гнева и чувства вины, нахождения взаимопонимания в любой ситуации. В книге описана система мира, которая объясняет многие, как кажется, необъяснимые вещи. Помогает перестать жить из позиции жертвы, видеть в людях негодяев и врагов. Проще сказать, помогает жить легче и качественнее. А вчера я впервые играла в Сатори – игру, основанную на Радикальном Прощении, разработанную самим Колином Типпигом и его женой. Удивительно как такие процессы раскрывают то, что кажется не самым важным или является вообще забытым, но именно эти ситуации, эмоции, чувства – породили в свое время "багаж" – установки, убеждения, блоки. Всё, что не дает нам жить так, как мы могли бы. Ощущения освобождения после игры. Хоть и физически, как и многие подобные глубокие процессы, имеют последствия: у меня лично слабость и мутность второй день. Воспринимаю это с большой радостью!

Сегодня день всех влюбленных! 🤍✨ Давайте уделим немного времени самому любимому человеку – себе! Многие из нас знакомы с практиками благодарности, но совсем не многие делают её по отношению к себе. Благодарности Вселенной, нашей жизни, но не нам самим. Берем листок и ручку (можно, конечно, в заметках, но всегда лучше писать от руки) И пишем благодарности себе. Себе самому лучшему/лучшей! За всё, что мы преодолели, за всё, с чем мы справились. За то, как мы чувствуем. За то, как мы стараемся. За наши идеи, за наши стремления. За нашу заботу, за наши слабости. За то, что мы просто есть! Самое важное любовное письмо! ✨ И не забываем сделать себе подарок – сегодня последний день скидки 20% по промо-коду LOVE20 на все! пэки медитаций https://pavelena.com/meditation

Не забываем! Медитация – лучший друг в контроле и направлении наших мыслей, нашего настроя, а следовательно – наших действий и результатов! До 15 февраля скидка 20% на все пэки моих авторских медитаций по коду LOVEYOU20 🤍 https://pavelena.com/meditation Рекомендую начинать с «работы с эмоциями» для очищения и освобождения, тем более впереди Полнолуние – лучшее время для этого Для прогрессивных – «моделирование реальности» для всех долгожданных изменений Но вообще, стоит только начать и невозможно остановиться ✨ Желаю всем прекрасного путешествия!

Наша самонастройка на эту неделю: В мой мозг заложена программа на саморазвитие. Мозг сам развивается и совершенствуется. Формируются новые связи между полушариями. Оба полушария работают четко, слаженно, синхронно. У меня гениальный мозг. Мне в голову приходят гениальные идеи. Я мыслю нестандартно. Резервы мозга включаются в работу. Мозг активен на девяносто процентов. У меня мощный интеллект и с каждым днем все мощнее. Я легко решаю любые проблемы. Мое сознание проясняется. Для меня все прозрачно и просто. Я все ясно понимаю и ясно излагаю.

Дорогие мои, как я люблю говорить (и это так и есть) – любой день хорош для заботы и любви к себе 🤍 Но бывают дни особенные, как сегодня – Новолуние! Прекрасное время для того, чтобы попрощаться со всем ненужным и простроить маршрут к желанному будущему! Качественный отдых, практики, упражнения, медитации – всё прекрасно! И это, конечно, не магия – мы работаем над фокусом нашего внимания, над своим настроем. Я начала c уборки дома, бьют-процедур, практики прокачки энергии и медитации уверенности в себе. Продолжить планирую ревизией целей и планированию шагов к достижению их. Когда мы фокусируемся в правильном состоянии на этом процессе – мы четче видим ЧТО и КАК можно и нужно сделать. И еще один пункт из моей сегодняшней работы с собой предлагаю сделать вместе. 📝 Мы берем наш блокнот для подобных практик (или просто листок), ручку или карандаш и пишем себе письмо из будущего. Мы представляем какой там Я, у которого уже есть всё, чего мы пока только хотим. Как он себя чувствует, какое у него состояние. И из этого состояния мы пишем себе письмо со всем, что захочется сказать. Рассказать что есть в нашей жизни, поддержать, дать советы – всё, что только захочется выразить на бумаге! Приятного приключения! ✨ Если сегодня вы уже не успеваете – сделайте всё равно завтра или на днях!

Совсем скоро День Всех Влюбленных! 🤍 Как мы с вами прекрасно знаем, что все изменения начинаются с нас самих. И нет человека важнее в нашей жизни, чем мы сами! 9-14 февраля будет действовать скидка 20% по пром-коду LOVEYOU20 - На все пэки медитаций, которые я лично разрабатывала и записывала с большой заботой https://pavelena.com/meditation - И на мой вебинар «Новый Сценарий», который поможет тотально перегрузиться и выйти из губительных паттернов (в том числе любовных) https://pavelena.com/scenarii Давайте сделаем лучший подарок себе – подарок для обновления, гармонии, спокойствия и поднятия энергии! ✨ *если вы хотите приобрести один из продуктов в качестве презента для другого человека: напишите в техническую поддержку pr@pavelena.com