Найти в Дзене
СтатьиЕщё
🔥 Уже завтра встречаемся с Анной Коваленко, кто хотел попасть и разобраться в том, как решать конфликты экологично и безопасно отношений
🔥 Уже завтра встречаемся с Анной Коваленко, кто хотел попасть и разобраться в том, как решать конфликты экологично и безопасно отношений 👇 Для записи @Any_Kovalenko ✍️ Еще осталось несколько мест 🔥
3 дня назад
Друзья, прошел очередной выпускной — и каждый раз это особенное событие
Мы выпустили студентов двухгодичной и одногодичной программ «психолог-консультант», а также тех, кто завершил обучение по направлению детской психологии. Но если честно, самое ценное в выпускных — не только дипломы. Это встречи. Тёплое, живое общение между студентами. Между студентами и преподавателями. Между коллегами, которые долгое время знали друг друга только через экран. Каждый раз я ловлю себя на мысли, насколько это важно — увидеть вживую тех, с кем ты уже прошёл часть пути. Улыбнуться, посмеяться, обняться, просто побыть рядом...
1 неделю назад
«Я не хочу его знать… но почему тогда не могу выбросить его письма
?» Есть истории, в которых нет «правильного ответа» Отец — это про безопасность. Про опору. Но что делать, если твой отец — человек, который совершил преступление и сидит в тюрьме? Можно сказать себе: «Он мне никто. Я его вычеркнула» Но тогда почему письма всё равно лежат в ящике? Почему рука не поднимается их выбросить? Потому что внутри происходит борьба, между тем, что — кто-то сделал что-то страшное — и тем, кто когда-то был папой И ни одну из них невозможно просто стереть...
1 неделю назад
Конфликты — это хорошо или плохо? Может быть мы
просто не умеем правильно конфликтовать? Мы привыкли либо молчать и копить внутри обиду, либо взрываться и разрушать отношения своей агрессией. А потом — чувство вины и дистанция… Но на самом деле конфликт — это нормально, важно использовать его как инструмент. И если научиться им пользоваться — он может не разрушать, а наоборот углублять контакт и близость. Приглашаю вас на групповую терапевтическую встречу в рамках нашего клубного проекта с Анной Коваленко. ⏰19 апреля Офлайн, старт в 11:00,...
1 неделю назад
Почему ребенок не слышит слово «нет» и не принимает отказы
? Вы говорите ребёнку «нельзя», а в ответ — истерика, давление, обида или полный игнор ваших просьб. А дальше появляется тревога: — «А что будет дальше, в подростковом возрасте?» — «Почему он не принимает границы?» — «Где я уже что-то упустила?» Проблема не возникает резко, она формируется постепенно. Когда: — ребёнок привыкает, что ему всегда уступают — или наоборот, постоянно слышит жёсткое «нет» без объяснения — и не учится проживать отказ экологично И тогда «нет» начинает восприниматься как давление, обесценивание или даже агрессия...
1 неделю назад
С чего начинается ревность
?🔥 Иногда достаточно одной привычки… чтобы в отношениях стало небезопасно Многие думают: «Я не изменяю — значит, всё в порядке» Но дело в том, что ревность редко начинается с измены. Она появляется раньше. С невинных, на первый взгляд, вещей: — лёгкий флирт — переписки, которые хочется скрыть — внимание к другим больше, чем к своему партнёру И в какой-то момент в отношениях исчезает чувство безопасности для партнеров...
2 недели назад
Почему вы реагируете на проблемы именно так? Приветствую, уважаемые друзья! В это воскресенье мы провели терапевтическую группу вместе с Анной Коваленко — и работали с темой реакций. С тем, что происходит с нами в момент триггера: бей, беги или замри. Очень часто нам кажется, что мы «просто такие какие есть» Но на самом деле — это модели, которые когда-то сформировались и теперь автоматически включаются. На группе мы: — разобрали, как именно реагирует каждый участник — увидели свои привычные сценарии — и попробовали найти новые способы реагирования Важно не только понять: «что я делаю», но и увидеть: «а как я могу по-другому». Было много интересных открытий и сильных осознаний. А главное — мы проработали конкретные ситуации, которые действительно мешали людям в жизни. И знаете, что особенно ценно в группе? Даже если тема не про вас — вы всё равно получаете опыт. Наблюдая за другими, вы начинаете лучше понимать себя. Видите новые модели поведения. И расширяете свои возможности реагирования. Если у вас есть возможность — присоединяйтесь, следующая встреча 19 апреля 🔥 Для записи @Any_Kovalenko ✍️ Любая группа, которую мы ведём с Анной Коваленко, даёт гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. — 🔥
2 недели назад
Как поговорить с партнером без обвинений
? Самое опасное в отношениях даже не ссоры. А когда уже нечего сказать… или страшно. Часто, вы можете чувствовать перемены в отношениях, но не знаете как поговорить так, чтобы не задеть партнера. — «не хочу обвинять» — «вдруг начнётся конфликт» — «а если сделаю только хуже» В итоге молчание становится привычкой. А близость со временем исчезает. Но разговор может не разрушить отношения...
3 недели назад
Встречаемся уже в это воскресенье
Встречаемся уже в это воскресенье! 👉 «Бей. Беги. Замри.» Три сценария, которые управляют нами в сложных ситуациях. 29 марта в Москве пройдёт живая терапевтическая встреча со мной ⬇️ 📍 м. Сухаревская 🕚 11:00 👥 Всего 10 мест Что будет на встрече: — разберём, какая реакция включается у вас чаще всего — поймете, как это влияет на отношения, деньги,...
3 недели назад
Почему терапия «не работает» — хотя вы уже обращались к психологу
? Вы можете приходить к психологу с надеждой, что станет легче и все в миг изменится. Что разберётесь, поймёте, измените что-то в своей жизни. Но проходит время — а внутри всё по-прежнему: — те же мысли — те же реакции — те же отношения — те же сложности И возникает вопрос: «А со мной что-то не так… или терапия не работает?» На самом деле, очень часто дело не в том, что что-то «не работает» А в том, что человек не до конца понимает, зачем он идёт в терапию и что он от неё ждёт. И тогда процесс превращается в разговоры без результата. Есть несколько важных вопросов, которые стоит задать себе ещё до начала работы с психологом...
4 недели назад
Вы замираете, когда нужно сказать «нет
»? Или, наоборот, срываетесь — а потом жалеете об этом? А может быть просто уходите, избегая разговоров, которые важны? Это — реакции, которые запускаются автоматически. 👉 «Бей. Беги. Замри.» Три сценария, которые управляют нами в сложных ситуациях. 29 марта в Москве пройдёт живая терапевтическая встреча со мной ⬇️ 📍 м. Сухаревская 🕚 11:00 👥 Всего 10 мест Что будет на встрече: — разберём, какая реакция включается у вас чаще всего — поймете, как это влияет на отношения, деньги, решения —...
1 месяц назад
Любовь или зависимость — как понять, что происходит в ваших отношениях
? Эфир уже доступен в записи. Поговорили о важном: — почему рядом с человеком может быть больно, даже если есть чувства — чем любовь отличается от зависимости — почему мы теряем себя в отношениях — и как понять, что с вами происходит на самом деле Главный вопрос, который стоит задать себе: я в этих отношениях счастлив или чаще страдаю? Если тема откликается — рекомендую посмотреть запись...
1 месяц назад
Видео