Гарантия перемен или Почему ты снова оказываешься там же, откуда начал? Я записал подкаст для тех, кто регулярно начинаете новую жизнь с понедельника, а через пару недель снова оказываетесь примерно там же Рассказал о том, почему одни изменения действительно закрепляются, а другие разваливаются, даже если в начале очень сильно себя мотивировать. Подкаст вышел в ТГ, там привычнее. Если еще не подписаны на канал, давайте, но послушать ОБЯЗАТЕЛЬНО 🤓🔻 t.me/...100 t.me/...100 t.me/...100 В конце у вас должна появиться довольно практичная мысль: что именно стоит учитывать о себе и своей реальности, прежде чем ставить очередную цель и бросаться её выполнять. Особенно рекомендую тем, кто за последние месяцы (годы, века) уже несколько раз что-то начинал менять, но каждый раз возвращался примерно в исходную точку. Жду вас в ТГ !
Психолог Николай Пашков
Где ты себе ВРЁШЬ?
Иногда человек очень хочет изменить жизнь. Только если спросить его: «А что именно ты хочешь изменить?», начинается интересное… «Работу». Почему? «Устал». От чего именно? «Да от всего». За одним «я хочу всё бросить» может стоять совершенно разное: человек вымотан, злится на начальника, скучает, боится ответственности, хочет больше денег или давно мечтает заниматься другим делом. Снаружи это выглядит одинаково: «Мне надо менять работу». Внутри это шесть разных историй. И для каждой нужен свой следующий шаг...
ЧТО СО МНОЙ НЕ ТАК?
Вопрос, который за почти 20 лет практики я практически никогда не слышал. И это странно. Ведь, когда мы приходим к доктору в поликлинике, мы говорим “тут болит, там болит, что со мной, доктор?”. А на “кушетке” психолога часто ты уже сам поставил себе диагноз. Низкая самооценка, депрессия, не умею строить отношения, плохо лажу с людьми и т. д. и т. п. Мы сомневаемся, правильно ли поняли сигналы из живота или почек, но уверены, что шарим за сложнейшие дебри психики. И вот здесь кроется коварство...
🍉 Лучший арбуз лета 🍉 Когда приходит лето, мы начинаем покупать арбузы. Первые - гавнина конечно. Зелёные, безвкусные. Пронесёт же ещё, пару раз. Потом вкус почуть улучшается. Слажеет (или как там). Уже не хрустит. И наступает тот самый день. Прям по пути домой покупаешь ЕГО. Почти случайно. Принёс домой. Помыл. Нож наточил и - воткнул. А он что? Да, он - треснул. С особым таким хрустом. И слюнка побежала. Представили? Аромат. Цвет. Зернистость. Тоненькая корочка. И его полный таз. Вы кстати - с чем арбузы кушаете? И вот этот - идеальный. И ты понимаешь, что лучше в этом году - не будет. Сегодня праздник. Завтра - уже нет. И если мы не сваливаемся в отрицание, мы в этот период сделаем сразу 2 важных дела: 1. Празднуем этот день и этот арбуз. В полный рост. Прям с чавканием. Прям в кайф! 2. Оплакиваем конец. В этом году больше не будет идеального арбуза. Если мы обесценим - не будет горя. Проскочим. "Чо такого, просто арбуз". Но тогда мы и не сможем настолько Насладиться. Серенько. Почти предательство выходит (( За одну неделю Интенсива "ЧекАп" я очень хочу запечатлеть всё ценное, что случилось этим летом. И плохое и хорошее. По правде. Очень хочу сочную осень. Зиму. И вообще - жизнь. Тоже хотите? Тогда нам по пути )
