parshikova.psy

Связь, о которой молчат гастроэнтерологи🤫 Возможно вы замечали странную закономерность? 😣Точно перед важными переговорами у вас «сосет под ложечкой». После ссоры с мамой или партнёром появляется тяжесть, вздутие, ком в горле и тошнота. А когда приходится терпеть нелюбимую работу или унизительное отношение обостряется гастрит. Это не совпадение. Как психолог я часто вижу то , что наше тело говорит на языке симптомов, когда психика не может сказать «нет» словами. Что значит «не переварить ситуацию»? Психика устроена мудро...

Представьте квартиру, в которой вы живёте 20, 30 или 40 лет. Гостиную вы моете каждую неделю. Кухню после готовки. Спальню более-менее переодически. Но есть в конце коридора комната, куда вы годами складывали всё, что жалко выбросить, но некуда поставить. Старые обиды в левый угол. Детские страхи в шкаф под замок. Убеждения «я недостоин» пылятся на антресолях. Сломанные сценарии поведения стоят в коробках у стены. Вы привыкли, что дверь туда закрыта. И как будто и нечего туда лезть. А одна мысль , что там тоже нужно хоть чуть разобраться, вызывает неприятные ощущения...

» Когда человек спасает всех, но забивает на собственные потребности, тело перестает молчать. Ты первый, кто бежит на помощь. Переводишь деньги родственникам и откладываешь покупку новой теплой куртки. Слушаешь часами подругу, тянешь работу за коллегу, угадываешь желания партнера. В такой жизни есть все, но тебя в ней не заметно. И приходит время , когда наступает усталость, тревога, срывы в еде или алкоголе и так по кругу. Кейс из практики.(пример того, как «удобность» может губить) Анна, 34 года. Пришла с РПП и тревогой. В рассказе о себе поведала, что каждый месяц переводит деньги матери, сама доедает дошик и полгода не может дойти к стоматологу...

» Знакомая ситуация??? Вот мне , очень. Каждый второй мой клиент живет с двумя такими личностями. Одна часть хочет встать и покорять мир. Вторая лежать и самобичеваться, испытывая дикое чувство вины. Возможно у вас тоже есть такие части. Ведь они тоже родом из нашего «счастливого» детства. Придется с этим смириться. 🧐 Как это выглядит в жизни👇 Утром вы полны планов: «сегодня начну учиться/ходить в зал/буду правильно питаться и найду дело всей жизни ». А к вечеру вы лежите, пролистываете ленту (возможно попиваете винчик) и ненавидите себя за то, что снова «ничего не сделали». В голове голос: «ты ленивая, безвольная, так ничего и не добилась »...

Поэтому не следует удивляться, когда человек, пытаясь объяснить генезис своего страдания, внезапно впадает в детство. Шандор Ференци