parshikova.psy

👇 1️⃣ Если ничего не менять -ничего и не изменится. 2️⃣ Страх никуда не денется. Дискомфорт при столкновении с новым -тоже. Если вы всё время убегаете от неприятных чувств - перемен не ждите. 3️⃣Неудачи случаются у всех. Избегая их, вы избегаете и роста. 4️⃣Любое изменение требует усилий и дисциплины. Работа, спорт, душевное равновесие без регулярных, целенаправленных действий ничего не сдвинется с места. 5️⃣ Придётся осваивать новое, иначе вы упрётесь в потолок и застрянете. 6️⃣ Сложить лапки при первой трудности ,значит оставить всё как есть. 7️⃣ Без затрат времени, сил, денег, эмоций не обойтись...

? Где сотрудник умнее начальника -это проблема, а не ресурс? Давайте честно. Слабый руководитель -это не тот, кто мало знает. Это тот, кто боится. Сильная команда для него как прожектор: она высвечивает его неуверенность, некомпетентность и страх ошибки. Ему кажется: «Если мой сотрудник умнее меня-значит я слабее и это будет заметно». Поэтому он не растит команду, а выжигает её. Вот 3️⃣деструктивных действия, которые слабый руководитель делает почти автоматически (чисто для самосохранения): 1️⃣Обесценивание («Это ерунда, я и сам так могу») Когда сотрудник приносит крутую идею, слабый «босс» испытывает стыд («Почему не я?»)...

Ибо, надо поддерживать людей в непростое время и разъяснять кое какие тонкие моменты

⁉️ А ведь его поведение выдает с потрохами 🤭 1️⃣ Есть личности, после общения с которыми становится тяжело. Словно атмосфера вокруг них становится спертой. И дело не в настроении. Подобные индивиды почти всегда рушат всё вокруг своей внутренней отравой. Токсичного человека выдает фоновое раздражение. Его бесит всё: чужие победы, веселье, оплошности, смех, невозмутимость окружающих. Он словно существует в непрекращающемся внутреннем конфликте и тащит его в каждую компанию. После беседы с ним остается осадок, хотя он «просто поделился мнением»...

Когда думаешь о своём спокойствии и психологическом здоровье, полезно вспомнить простое правило. ✅Сосредоточься на том, что ты реально можешь изменить или на что повлиять. Это даёт уверенность и спокойствие...

Слышали такое? А сколько споров у всех по этому поводу…. Ведь все не готовы принять и понять эту информацию. Часто мы выбираем партнеров не сердцем, а своими травмами. Каждый из них - твой учитель: Бабник: ❗️пришел показать, что ты не веришь в свою уникальность и привыкла заслуживать любовь в конкуренции. ❗️Алкоголик: пришел подсветить твою созависимость. Ты спасаешь его, чтобы не спасать себя от внутренней пустоты. ( с некоторыми женщинами мужчины становятся алкоголиками. Потому что «программа»...

». Как психолог я часто вижу людей, которые прошли не одну терапию, «раскопали» свои травмы, научились говорить о внутреннем ребенке ,но так и не получили главного-внутреннего покоя. И вместо него у них железобетонный контроль. Они контролируют эмоции партнера, планы на год, каждое сказанное слово, вес, еду, реакции других людей. Им кажется: если всё предусмотреть, то боль не наступит. Но контроль не спасает. Он выматывает. 🔻 Почему так происходит? Потому что желание контролировать почти всегда исходит из внутренней пустоты...

Это крик психики, который ты не услышал. Когда пациент приходит к гастроэнтерологу с гастритом или язвой, врач ищет хеликобактер. А я, как клинический психолог и гипнолог, ищу тот момент, когда клиент «проглотил свои чувства, которые не смог переварить». Давайте без эзотерики. Психосоматика -это не «всё в голове и от нервов». Это реальная физиология, запущенная нервной системой. Просто ваше подсознание выбирает орган-мишень, чтобы докричаться до занятого сознания. Вот как это выглядит на практике (конкретные примеры): 🔹Гастрит и язва желудка Болит тот, кто переваривает...

✍️ Вольтер

1. Внешнее равно внутреннему. 2. Подобное притягивает подобное. 3. Начинайте обращать внимание на то, что происходит вокруг и внутри вас. 4. Если вы что-то замечаете вокруг и это вызывает у вас определенные мысли и эмоции, следовательно, это присутствует в вас; вы должны извлечь из этой ситуации какой-то урок. 5. Если вам что-то не нравится в других, следовательно, это присутствует в вас. 6. Если мы чего-то избегаем, значит, за этим скрывается боль или страх. 7. Совершая что-то, присутствуйте при том, что вы делаете. 8. Попав в какую-либо ситуацию, присутствуйте при том, что происходит...