Найти в Дзене
5 часов назад
 • Вы подписаны

Взгляд со стороны: почему мы ищем одобрения в чужих глазах и лентах

Вечер воскресенья. Телефон в руке светится холодным экраном. В углу опенспейса сидит стажёр Кеша (синдром самозванца — страх разоблачения) и непрерывно обновляет статистику просмотров и лайков под свежим постом. — Ну что там? Есть сердечки? Кто посмотрел сторис? — нервно подскакивает к нему кент Толян (дешевый дофамин). — Мало... Всего три лайка за час... — всхлипывает Кеша (самозванец). — Я так и знал! Мы никому не интересны! Мы ничтожество! — А я предупреждала: не высовывайся со своими мыслями! — злорадно усмехается Зинаида Марковна (внутренний критик)...

10 часов назад
 • Вы подписаны

Перемирие в коммуналке: как усадить критика, паникёра и плановика за один стол

Воскресный вечер в офисе головы. Стол переговоров завален чертежами, разбитыми чашками и исписанными бланками упрёков. Зинаида Марковна (внутренний критик) пилит стажёра Кешу (самозванца), Михалыч (амигдала) орёт в рупор, а Аркадий (префронталка) в отчаянии рвёт годовой отчёт. — Дорогие мои, а не пора ли нам поужинать? — тихо произносит Сан Саныч (блуждающий нерв / парасимпатика), ставя на центр стола большой горячий пирог с яблоками и корицей. — Какой пирог, у нас план горит! — бурчит Аркадий (логика)...

15 часов назад
 • Вы подписаны

Галина роняет кулер: соматика острой тревоги и как вернуть дыхание

Внезапный пуш с плохими новостями. В офисе головы выбивает пробки. С диким визгом в коридор вылетает Галина из бухгалтерии (паническая атака — острый вегетативный криз). — Мы все умрём! У нас отмена! Всё пропало! — кричит Галина (паника), врезаясь в кулер и разливая воду по паркету. — Дышать нечем! Сердце выскакивает! Вызывайте реанимацию! — Тревога пятой категории! Вырубить пищеварение, расширить зрачки, давление на 160! — вторично подпевает вахтёр Михалыч (амигдала). — Спокойно, граждане, цирк...

1 день назад
 • Вы подписаны

Внутренний шлагбаум: как различить здоровую осторожность и панику Михалыча

Вечер. Вам предлагают интересный, но незнакомый проект: новое направление, публичные выступления, хорошие перспективы. Но у входа в офис уже грохочет цепями вахтёр Михалыч (амигдала — наш древний центр страха и тревоги). — Стоять! Куда попёрлись?! — орёт Михалыч (амигдала), блокируя дверь тяжёлой шваброй. — Там неизвестность! Там чужие люди! Вдруг опозоримся? Вдруг не справимся? Всем занять круговую оборону! — Михалыч, но это же наш шанс вырасти! — пытается уговорить его Аркадий (префронтальная кора)...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент