Во время беременности многие женщины слышат: «Потерпи, это нормально». Действительно, организм меняется. Но нормально — не значит, что дискомфорт нельзя уменьшить. Современная медицина рекомендует по возможности использовать безопасные немедикаментозные методы, а при необходимости сочетать их с лечением, назначенным врачом. Вот симптомы, с которыми не стоит оставаться один на один: 1. Боль в пояснице. Возникает у 50–70% беременных из-за смещения центра тяжести, расслабления связок и повышенной нагрузки на мышцы...
Клиника Парамита
Экзема и аутоиммунные заболевания: как отличить?
Экзема или атопический дерматит (наиболее частая форма экземы) — это хроническое воспалительное заболевание кожи, которое проявляется зудом, сухостью, покраснением и рецидивами. Оно широко распространено у детей и взрослых и связано с нарушением барьерной функции кожи и реакцией иммунной системы на раздражители. Но является ли экзема аутоиммунным заболеванием? ☝️Согласно современным исследованиям и экспертным обзорам, экзема не классифицируется как классическое аутоиммунное заболевание. В аутоиммунных...
Оливковое масло с лимоном натощак: польза или очередной миф из соцсетей?
В интернете набирает популярность совет начинать утро с «шота» из оливкового масла и лимонного сока. Ему приписывают почти волшебные свойства: очищение организма, снижение веса, омоложение кожи, улучшение работы печени и желчного пузыря. Но что говорит медицина?😉 ⠀ Оливковое масло действительно считается полезным продуктом. Оно входит в состав средиземноморской диеты, которая связана со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний. Однако в исследованиях люди не пили масло натощак, а регулярно использовали его в составе полноценного рациона...
Дергается глаз - это еще стресс или уже тик?
Иногда человек говорит: «У меня дергается глаз», — и это действительно обычное подергивание мышцы. А иногда речь уже идет о нервном тике. Разница между ними есть — и не только в длительности. 👉 Простое подергивание века чаще связано с переутомлением, стрессом, недосыпом, избытком кофеина, зрительной нагрузкой. Это локальный мышечный спазм — миокимия. Обычно: — дергается только нижнее или верхнее веко, — движения мелкие, почти незаметные, — нет других симптомов, — состояние проходит за несколько часов или дней...
Какие изменения произойдут с организмом через месяц при недостатке солнечного света
Человек может прожить без света гораздо дольше месяца. Но вот нервная система — нет.🤷🏻♂️ Уже через несколько недель жизни в постоянной темноте организм начинает терять внутренние ориентиры. Главная проблема — сбой циркадных ритмов. Свет для мозга — это не просто изображение, а биологический сигнал. В сетчатке есть особые светочувствительные клетки, которые передают информацию в гипоталамус — центр, регулирующий сон, бодрствование, температуру тела и гормональный баланс. Именно поэтому при отсутствии дневного света нарушается выработка мелатонина и кортизола...
