Папа про Сон

Привет. Меня зовут Александр Куликов. Я папа троих детей и действующий консультант по детскому сну. Сегодня обсудим с тобой очень важную тему: чему стоит уделить внимание в первую очередь при налаживании сна ребенка. Если у твоего чада проблемы со сном, то скорее всего ты уже проштудировала немало блогов посвященных данной теме. И везде говорят об одном и том же, но с разными нюансами: нужно выстроить режим, уйти от ассоциаций, которые мешают ребенку, простроить расслабляющий ритуал перед сном, соблюсти условия для сна, наладить режим кормлений, внедрить методику самозасыпания и т...

У человека, который чего-то хочет найдутся и силы, и возможности. Он обязательно достигнет своей цели. Кто "хочет" результат, но вроде бы и так все устраивает, у того миллион причин, почему не получится. Так же обстоят дела и со сном. Сегодня хотел рассказать вам на одном примере о том, как можно наладить сон в абсолютно любых условиях. Знайте, что с появлением крохи ваша жизнь изменилась в любом случае, не важно, сколько у вас комнат. Плясать в каблуках и горлопанить караоке дома вы не будете, даже когда у вас несколько комнат и малыш спит в соседней комнате, "далеко" от шума...

Очень важный пост, потому что этот переход может затянуться и считается самым сложным. К комфортному переходу на 1 сон малыш физиологически готов лишь к 15-18 месяцам. Не пытайтесь "быстренько" перейти на 1 сон. Смотрите объективней на всю картину сна, на эмоциональное состояние вашего малыша. Иначе есть большая вероятность накопить усталость и недосып. И это полностью сломает всё, что работало. Если малышу меньше 15-18 мес, он спит 2 сна и у него нет проблем с ночью, не пытаемся убирать один из снов, потому что маме было бы так удобнее или "он может уже и на 1 сне"...

• Некорректный режим. И это самая расспространенная причина. Когда малыш переутомляется и возбуждается, тогда из-за перегула открывается второе дыхание. И мамы, обычно уставшие от вечной борьбы, убирают один из снов в год или дневной сон вообще в 2 года. Отсюда и следующая причина. • Мама просто устала. Она разрешает ребенку не спать, когда он сопротивляется, кричит и не засыпает. Таким образом  ответственность за происходящее скидывается на малыша. Мол, он сам не хочет. • Скачок в развитии. Это всегда большая нагрузка на нервную систему...

Стоит ли  впихивать своего ребенка в шаблонные усредненные данные и думать, что с моим ребенком что то не так? Стоит ли загоняться "у меня ничего не получается", и укоренять чувство вины за « несовершенство» ? Не стоит повышать у себя тревожное состояние. Конечно нужно ориентироваться на табличные значения, но по сути, нужно смотреть не на цифры, а на своего ребенка. Оценивать его поведение и понимать как себя чувствует ребенок, при том количестве снов, что у него есть. Как он себя ведет поспав меньше нормы сна по таблице...