Архетип Панды

Иногда человеку становится легче после таблетки, в которой нет действующего вещества. А иногда, наоборот, состояние ухудшается после предупреждения о возможных побочных эффектах, даже если препарат был нейтральным. Эти явления называют эффектами плацебо и ноцебо. Это не говорит про то, что болезнь существует только в голове или что человек всё выдумывает. Речь о реальных изменениях в работе мозга и тела, на которые могут влиять ожидания, предыдущий опыт, тревога, отношение к лечению и контакт с врачом...

Приложения для знакомств давно перестали быть чем-то неловким или «запасным вариантом» для тех, кто не смог встретить партнёра офлайн. Для многих взрослых людей это обычная часть социальной жизни, там знакомятся после переезда, расставания, окончания учёбы, в период высокой занятости, при ограниченном круге общения или просто потому, что так проще встретить людей со схожими интересами. И всё же у этого способа знакомств есть психологическая цена. Одни замечают, что после нескольких недель свайпов становятся более тревожными и циничными...

В терапии порой происходит момент, когда встает вопрос, может ли человек опираться на себя в поступках, отношениях и других проявлениях. Этот вопрос может быть не самым очевидным для тех, кто тревожится, зависит от одобрения, переживает расставание или привык ориентироваться на чужие ожидания. Как именно? Не нуждаться ни в ком? Всегда справляться самостоятельно? Ни в коем случае. Поэтому нужен ликбез. Опираться на себя – не значит отказываться от близости и помощи, ни в коем случае. Но это способность...