Найти в Дзене
Тайны коллагеновой крепости: Как сохранить молодость кожи, когда часы идут против нас
Текст: Ф.И. Руснак (д.м.н., профессор РНИМУ им. Н.И. Пирогова) Представьте, что ваше тело — это современное здание. Коллаген — это его железобетонный каркас. Он составляет до трети всего белка в нашем организме. Кожа, кости, связки, стенки сосудов — всё держится на нем. Он отвечает за прочность, эластичность и способность восстанавливаться после травм. Без него мы бы просто... растекались. В коже «работают» в основном два типа этого белка: I тип (80-90%, дающий прочность и форму) и III тип (тонкие волокна, отвечающие за эластичность, как мягкая оплетка)...
3 дня назад
Витамин D и почки: от молекулярных механизмов к повседневной защите.
Дефицит витамина D — глобальная проблема, затрагивающая более 1 миллиарда человек. Его роль не ограничивается костным метаболизмом. В контексте хронической болезни почек (ХБП) витамин D выступает как ключевой регулятор ренин-ангиотензин-альдостероновой системы (РААС), мощный противовоспалительный и антипротеинурический агент. Снижение функции почек (СКФ < 60 мл/мин) ведет к прогрессирующему падению уровня активной формы витамина D - кальцитриола, что ассоциировано с ростом сердечно-сосудистой смертности и ускорением фиброза почечной ткани...
1 неделю назад
Альпинизм и горная болезнь: почему витамины решают исход восхождения
Если альпинист подходит к горе с дефицитом витаминов, организм просто не может запустить ключевые механизмы защиты: страдает транспорт кислорода, падает выносливость, а мозг становится уязвим к отеку. В горах это критично. Что такое горная болезнь и где она начинается Горная болезнь — это ответ организма на кислородное голодание из‑за низкого парциального давления кислорода в воздухе. Чем выше подъем, тем меньше кислорода попадает в кровь, и тем сложнее каждой клетке получать энергию. Интересно,...
1 неделю назад
Витамины и здоровье мужчины
В данной статье мы поговорим о влиянии витаминов на здоровье сильной половины человечества. Планируя приём витаминов, необходимо учесть целый ряд особенностей организма: таких как возраст, нагрузка, образ жизни. Форсированные физические нагрузки, постоянное наличие нервного напряжения, быстрый ритм жизни – все эти факторы в том или ином виде оказывают воздействие на организм практически каждого современного мужчины. Природой предполагается поступление в организм необходимого количества витаминов в процессе приёма пищи...
1 месяц назад
История соли
Достоверно известно, что соль присутствовала в рационе жителей древнего Египта, также она упоминается в китайском фармацевтическом трактате «Пень-Цао-Кан-Му», возраст которого около 4700 лет. Согласно археологическим данным в Индии уже в IV-IIIтысячелетии до нашей эры жители долины Инда добывали соль, географ Страбон пишет о соляных копях в районе гор Пенджаба. Соль стала незаменимым продуктом, находившимся на столе у аристократии и у простых людей, распространившись географически по территории Европы, Азии и Африки...
1 месяц назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала