Павел Палагин | Neuromen

Друзья, начинаю новую рубрику в этом канале «Спаси Шумоголика» Это серия постов про неосознанное потребление информационного шума, того самого, который убивает внимание, энергию и способность действовать Каждый выпуск = один конкретный признак шумоголизма + экстренный способ убрать его за 60–90 секунд. Денис - наш «клиент». Будем его лечить. А заодно и себя, потому что такой Денис сидит в каждом из нас и моя задача, как Нейромена - помочь Денису и всем остальным. Проблема Дениса №1: Он всё время в телефоне** — Проверяет соцсети 50+ раз в день. — Отвечает на сообщения, даже когда занят важным делом. — Кладет телефон экраном вверх — и каждое «дзынь» выбивает его из фокуса. Что делаем? Первое задание для Дениса (и для вас) Экстренная чистка от шума за 30 минут: 1️⃣ Положить телефон экраном вниз (чтобы не видеть уведомления) 2️⃣ Выключить звук на телефоне (или поставить беззвучный режим) 3️⃣ Поставить таймер на 30 минут 4️⃣ Всё это время работать только над одной задачей - без переключений Денис - не один. Мы все иногда становимся шумоголиками. Разница в том, кто замечает это и начинает чистить своё внимание. Как вам рубрика? Продолжаем?