Найти тему
🧠 Почему большинство людей не могут сосредоточиться дольше 3 минут
🧠 Почему большинство людей не могут сосредоточиться дольше 3 минут? Сесть и спокойно сосредоточиться на одном деле — для многих стало почти невозможным. Знакомо? Не успели начать — уже тянешься к телефону, ловите мысли о другом или просто теряете нить. 📉 Исследования показывают: За последние 20 лет уровень концентрации снизился почти в 2 раза. Сегодня среднее время фокусировки на одной задаче — менее 3 минут. А после этого: 🔸 мозг требует переключения; 🔸 снижается глубина обработки информации; 🔸 усиливается «внутренний шум». 📌 Что это даёт на выходе? — Продуктивность падает в 5–10 раз...
9 часов назад
Не знаю, как вы, а я вижу зелёный. Сын тоже. Кто тоже? И кто тут видит другой цвет - какой? 🤔
11 часов назад
Почему важно не только читать, но и пересказывать
Почему важно не только читать, но и пересказывать? Вы можете читать десятки статей, книг и постов — но если вы не пересказываете и не осмысливаете прочитанное, мозг воспринимает это как… фоновый шум. Запоминание не происходит при чтении. Оно происходит, когда вы пытаетесь воспроизвести информацию. 🔍 Почему это работает? Когда вы пересказываете: — мозг активно ищет связи между идеями; — запускается «внутреннее повторение»; — формируются новые нейронные связи. Это и есть активное запоминание, в отличие от пассивного потребления...
1 день назад
В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть
1 день назад
Кто будет со мной на «Зарядке для мозга за 15 минут» в понедельник 31 марта в 9:30?
Опрос
2 дня назад
Мечтаете уверенно говорить по-английски, не тратя годы на обучение
Мечтаете уверенно говорить по-английски, не тратя годы на обучение? Рекомендую тренинг Langreach в Дубае, который проходил сам — 8 дней полного погружения, которые помогут сломать языковой барьер и вывести английский на новый уровень. 📅 12–19 апреля, Дубай 🔥 8 дней полного погружения в английский 🎁 Сейчас действует скидка по промокоду «Palagin» ✔ 128 часов живой практики = результат года занятий с репетитором ✔ +5000 новых слов и выражений, закреплённых через ролевые игры и реальные кейсы....
2 дня назад
Как раскрыть потенциал мозга и стать продуктивнее
Как раскрыть потенциал мозга и стать продуктивнее? Вы замечали, что иногда вам сложно сосредоточиться, запомнить информацию и полноценно использовать возможности своего организма? Анна, ученица курса «Гениальный мозг 2.0», также сталкивалась с этим. Благодаря занятиям она научилась работать быстрее, глубже использовать потенциал мозга и убедилась, что возможности человека намного шире, чем принято считать. Другой участник курса поделился, что каждое занятие приносит массу позитивных эмоций, мотивирует двигаться дальше и выводит из зоны комфорта...
3 дня назад
Сейчас идет новый тренд - развивать возможности мозга семьёй. Я его вижу на наших занятиях по фитнесу в Атлантах и на программе «Гениальный мозг», когда люди занимаются семьей и вкладываются в себя и детей. У кого из вас есть дети и кто тоже поддерживает этот тренд?
4 дня назад
🧠 Почему вы забываете информацию уже через 24 часа? Вы посмотрели лекцию, прошли вебинар, прочитали статью — было интересно, понятно, полезно. Но на следующий день… всё будто стёрлось. Это не слабая память и не отсутствие внимания. Это — работа мозга по закону кривой забывания. 📉 Как это работает: 🔹 Уже через 1 час мозг забывает до 50% информации 🔹 Через сутки остаётся только 30% 🔹 Через неделю — вы помните не больше 10% от первоначального объёма И это нормально, если вы не закрепляете материал. Почему так происходит? Мозг — не хранилище, а фильтр. Он сохраняет только то, что было повторено, осмыслено и использовано. Всё остальное — стирается, чтобы освободить ресурсы. 📍 Поэтому многие учатся годами — и не могут применить знания. 📍 А другие — запоминают с первого раза и растут кратно. Что помогает сохранить информацию надолго? Смотрите в записи эфира-практикума в закрытом канале https://t.me/c/2198230039/370 🎯 Память — это не врождённый талант, а управляемый навык. И те, кто умеет управлять знаниями, — продвигаются в разы быстрее: в учёбе, работе, жизни.
4 дня назад
Вчера отлично провел эфир-практикум «Как легко улучшить память и поднять продуктивность» 🔥 Для тех, кто не смог прийти мы подготовили запись в закрытом канале: https://t.me/+NsBUGCNmVwo5YTZi А также, 🎁 самые выгодные условия на курс «Гениальный мозг 2.0» с 1 апреля. *(Предложение действует до 26 марта 23:59)
4 дня назад
Мысль дня: Если вы чувствуете, что у вас что-то не получается, то часто это получается не у вас! А не получается у вас, когда вы впадаете в детскую позицию и проживаете историю из прошлого. Что делать? Просто спросить себя: а какой это возраст? Это может быть история из 5 лет или 7 летнего возраста. А зажимаете вы себя ей настоящего. И как только вы это осознаете, то вы можете вернуться в настоящее и из взрослой позиции это всё решить! Конечно, когда у вас есть на это ресурс мозга, без него очень много людей так и остаются в детской позиции. А так вы можете вернуться в настоящее и понять, что «я уже вырос из этого». Я уже могу не сопротивляться себе, не сопротивляться этой ситуации, а просто взять её, решить. Так что вот такая вам мысль дня после утренней пробежки в лужниках с классной компанией! Neuromen #улучшаемтехктоулучшаетмир
4 дня назад
Подключайтесь к нам: https://online.neuromen.ru/pl/webinar/show?id=3124523 В 19:00 начинаем 🔥
5 дней назад