Padel Stars

Падел коварен тем, что мяч практически не «умирает»: стекло спасает массу ситуаций, розыгрыш тянется, игрок постоянно перестраивается под отскоки и траектории. Исследования динамики падела показывают, что средняя продолжительность розыгрыша и число ударов в нём ощутимо выше, чем многие ожидают интуитивно, особенно на хорошем уровне. Каждый такой эпизод — мини‑марафон: вы должны одновременно следить за мячом, партнёром, соперниками, стенами и своим положением на корте. Плюс в голове всплывают мысли...

Самый частый вопрос родителей: "С какого возраста отдавать ребенка в секцию?". В случае падела ответ «строго с 6 лет и одного дня» был бы удобен, но в реальности всё чуть тоньше. Практика клубов и академий показывает: многие секции берут детей с 5–6 лет, некоторые — с 7–8, деля группы по возрастам (например, 7–10 и 11–14), чтобы нагрузки были посильными и дети не терялись среди подростков. Международные источники про padel for kids сходятся примерно в том же диапазоне: нижняя граница для осознанных тренировок — около 5 лет...

Если вы играли в большой теннис, у вас уже есть отличная база: чувство мяча, координация, работа ног и тактика розыгрыша. Однако падел — это отдельный вид спорта, и прямой перенос теннисных привычек может мешать прогрессу. Одна из главных ошибок теннисистов — игра на полной мощности. В паделе: Снижайте силу удара до 60–70% и фокусируйтесь на размещении мяча. В большом теннисе стена — это аут. В паделе — ваш союзник. Что важно освоить: Совет: дайте мячу отскочить от стены — времени почти всегда больше, чем кажется...

Выбор падел-ракетки — ключевой момент для комфорта и прогресса в игре. Один из главных параметров, на который стоит обратить внимание, — сердечник ракетки. Именно он влияет на контроль, мощность удара и ощущения при контакте с мячом. В этой статье разберём, что лучше: мягкий или жесткий сердечник, в чём их отличия и какой вариант подойдёт именно вам. Сердечник — это внутренний материал ракетки, чаще всего выполненный из EVA-резины разной плотности. Он отвечает за: В паделе чаще всего встречаются мягкие (soft EVA) и жесткие (hard EVA) сердечники...

Форхенд в паделе — это ваш рабочий молоток. По сути это тот же удар справа, что и в большом теннисе, но с одной критической разницей: замах заметно короче, удар ниже и акцент на контроле, а не на силе. На компактном падел-корте времени на размах меньше, поэтому короткое движение даёт вам шанс успеть подготовиться под каждый мяч, особенно в задней зоне и у стекла. Стойка классическая: корпус боком к сетке, ноги на ширине плеч, колени мягкие, центр тяжести чуть вперёд. Ракетку держим двумя руками до начала замаха — не ради красоты, а ради контроля корпуса и раннего разворота плеч...