Падел начинается здесь

Падел — это ракетка, мяч, стекло… и бесконечная тренировка эмоционального интеллекта. В парной игре тебе придётся чувствовать партнёра, не срываться на чужих ошибках и держать фокус, когда счёт 5:5 и всё решает один розыгрыш. Здесь как на ладони видно, как ты справляешься с раздражением, общаешься в команде и адаптируешься под ситуацию...

Каждый чемпион когда-то впервые выходил на корт и чувствовал себя неуверенно. Истории пяти падел-звёзд доказывают: важен не идеальный старт, а желание остаться и расти. Фернандо Беластегин — 16 лет №1 в мире. Начал в аргентинском провинциальном городе, стал самым стабильным игроком в истории. После травмы вернулся — и ушёл красиво, через 30 лет карьеры. Артуро Коэльо — самый молодой №1. В паделе с 16 лет, в 22 уже первый в мире. Молчит, работает и побеждает. Ударная сила нового поколения. Хуан Леброн — первый испанец на вершине...

Когда тебе в последний раз действительно нравилось двигаться? Не отрабатывать сладости, не улучшать фигуру, а просто двигаться – с интересом и удовольствием? Падел – тот редкий спорт, который дает это ощущение. Это не просто калории и мышцы, это способ восстановить контакт с собой через игру. Падел – один из самых энергозатратных видов спорта в своей категории. За час активной игры можно сжечь от 400 до 700 ккал, в зависимости от темпа. Но главное: ты не замечаешь, как это происходит. Потому что не считаешь повторы и не ждёшь, когда закончится таймер на беговой дорожке...

Падел — это смесь тенниса и сквоша, которая захватывает с первой игры. Играется всегда 2 на 2, на площадке с сеткой и стеклянными стенами. Сложно? Только на первый взгляд. Вот что нужно знать, чтобы не потеряться на корте: Подача — снизу и по диагонали. Подают из-за пояса, после отскока мяча от пола. Главное — не попасть сразу в стенку. Есть две попытки, как в теннисе. Играть от стен — можно! Это не ошибка, а часть тактики. Мяч может удариться в стекло после отскока от пола — отбивать такой можно и нужно...

Ты выходишь на корт, проводишь классную игру, а потом спрашиваешь себя: А я вообще на каком уровне? Я новичок? Любитель? Может, уже продвинутый? В паделе, как и в любом виде спорта, есть условная шкала мастерства. И знание своего уровня — это не про «звания» и не про понты. Это про честную оценку, комфортную игру и реальный прогресс. В нашей новой статье мы разложили по полочкам: — Что такое уровни в паделе и зачем они нужны вообще? — Какие системы существуют...