Падел теннис в Петербурге

После тренировки день часто становится только сложнее: нужно успеть перекусить и доехать до следующего дела, а дорога съедает время, которое хотелось бы потратить на отдых. Час спорта легко превращается в утомительную логистику, и вместо удовольствия остается ощущение, что день прошел в спешке. В Паделграде мы сделали так, чтобы все нужное было рядом и не приходилось никуда бежать. В Петербурге погода редко балует, поэтому все наши корты находятся под крышей. Высота потолков достигает двадцати метров...

После первых тренировок на корте все болит, а тело кажется в два раза тяжелее. В такие моменты часто хочется все бросить. Но если продержаться первые недели и поиграть регулярно хотя бы три месяца, тело адаптируется. Вы начнете чувствовать себя на площадке совсем иначе, и этот прогресс вас точно порадует. Самое первое, что замечают игроки к третьему месяцу: они перестают расходовать лишние силы. Там, где в начале пути рука делала широкий замах на всякий случай, теперь движение становится короче и точнее...

Вы записываетесь на утренний слот, потому что считаете это лучшим временем, а потом отменяете тренировку за тренировкой. Или приходите поздно вечером, когда сил уже нет, и играете через «не могу». И нет никакого кайфа. Проблема может крыться не в том, что у вас нет силы воли или вам не нравится игра, а в том что вы выбрали время, которое не подходит вашему организму. Утром температура тела ниже, а суставы и связки после ночи более скованны. Чтобы выйти на рабочий режим, требуется чуть больше времени на разминку...

Прийти на первую тренировку и на следующее утро с трудом взять в руку чашку кофе – типичная история для многих новичков. Легкая усталость в мышцах вполне естественна, но с резкой болью в суставах мириться точно не стоит. Падел бережнее большого тенниса относится к телу, однако у этой игры есть свои физические особенности, о которых полезно знать до первого выхода на корт. Тянущее ощущение с внешней стороны локтя – самая распространенная жалоба первых месяцев. В медицине это латеральный эпикондилит, а на корте мы называем его просто «локтем теннисиста»...