oxvolf

В преддверии 2-го модуля по схема-терапии сложных расстройств и нейроотличий (прохожу сейчас повышение квалификации в МИСТ) поймала волну вдохновения: созрел у меня для вас пост о том, как и почему с точки зрения нейробиологии работают в психотерапии техники, связанные с воображением. В схема-терапии, например, активно применяется рескриптинг в воображении. А еще тут можно от души расставлять "наружу :)" (например, через фигурки/предметы или на стульях) внутренние «режимы» - те эмоционально-когнитивно-поведенческие...

На прошлой неделе посетила конференцию "В объятиях Тифона", посвященную теме насилия и агрессивного поведения. Тифон - мифологическое чудовище, порождение Геи и Тартара, олицетворяющее разрушительные силы природы, хаос и насилие. А на этих выходных набрела на фильм "Хронология воды" - режиссерский дебют К. Стюарт, экранизация автобиографических мемуаров писательницы Лидии Юкнавич, история  девочки, оказавшейся жертвой сексуализированного насилия со стороны отца. "Хронология воды" - тот фильм, которому хочется посвятить пост...

Бывает, что мы как будто ходим по кругу - раз за разом оказываемся в ситуациях, на которые реагируем болезненно и исход которых предсказуем. В транзактном анализе это объясняется через теорию игр и жизненного сценария, в схема-терапии - через режимы и схемы, в ACT - через модель психологической ригидности, которую можно описать как "Вот как я застреваю (спутываюсь, попадаю на крючок"). Даже в трансперсональных практиках и расстановках - своя специфика обозначений и работы с этими процессами. Все подходы по-своему хороши и находят отклик у разных людей...

Хочу с вами поделиться буклетом с общей информацией по теме ВДА/ВДД - одной из ключевых травм нескольких поколений, выросших в постсоветском пространстве. К сожалению, статистика моей практики это подтверждает: очень многие клиенты знакомы с этой темой на собственном опыте… ВДА - взрослые дети алкоголиков (те, кто вырос в семье с алкогольной зависимостью родителя). ВДД - взрослые дети из дисфункциональных семей. Это более широкое понятие: оно включает не только ВДА, но и всех, чьё детство прошло в атмосфере нестабильности, дефицита любви и безопасности...

Делюсь уникальной подборкой: 7 книг по схема-терапии на все случаи жизни! Нашла их на сайте института, в котором планирую углублённо изучать схема-терапию (интегративный подход, развившийся на базе идей КПТ, но вобравший в себя в т.ч. сливки ряда других подходов, которые мне очень нравятся ввиду своей эффективности - тот же ТА и IFS, например), отличный список книг для самопомощи. Главный плюс подборки: книги научно обоснованы и при этом написаны для обычных читателей, без сложной терминологии...