oxvolf

Хочу поделиться с вами подборкой книг, которые помогут выстроить внутреннюю опору 📖 Но сначала немного о том, что есть опора. Опора - это то, что помогает нам в решении жизненных трудностей и преодолении кризисов, в продвижении вперед. Опора бывает внутренняя - этакая несущая конструкция нашего внутреннего дома (наши ресурсы, ценности, воля, эмоциональная устойчивость, выстроенные границы, вера в себя и самоподдержка, жизненный опыт и проч.) и внешняя (семья, окружение, материальные ценности, работа, природа и проч...

Хочу поделиться с вами техникой для анализа сновидений из юнгианского анализа, включает она 4 шага: Шаг 1⃣: записать сон, поставить дату Обратить внимание на свои чувства сейчас, после структурирования сна на бумаге. Вероятно, появятся какие-то мысли и идеи относительно сновидения Шаг 2⃣: подчеркнуть все существительные, затем собрать ассоциации на каждое существительное (возможно, в качестве ассоциации придет какой-то конкретный человек, обратите внимание, кто этот человек для вас, какую роль сыграл,...

Думаю, у каждого была своя любимая история/сказка в детстве. Если смотреть на сказки с позиции, например, юнгианского анализа, то в них через архетипические образы зашифрованы наши мечты, страхи и наш личный миф. Личный миф - это представления о себе и своей роли в этом мире, наши ценности, «правила жизни», основные сюжетные линии и герои событий/участники в нашей жизни, личные блоки и ограничения. Основа нашего Личного Мифа создается в детстве, примерно до семи лет, а затем только слегка корректируется и, как правило, укрепляется...

Пост написан по мотивам сразу нескольких вопросов, пришедших в рубрику для разбора ситуаций. Оставить анонимную заявку на разбор своей ситуации В таких ситуациях, как: Ситуация 1: Срываюсь на ребенка, меня переполняет гнев, неприязнь, раздражение, это повторяется из разу в раз и отойти от такой манеры не получается, хотя я очень хочу быть добрым понимающим родителем; Ситуация 2: Постоянно гноблю себя и не могу остановиться: критикую, сравниваю с другими, испытываю чувство вины, даже когда понимаю, что объективно я не виновата внутри нас может говорить «Большой Свин»...

Недавно получила в подарок книгу от издательства «Питер»: Оказывается, это уже 3 книга от «Питера» в моей коллекции (первые две - Даана Ван Кампенхаута: «Образы души. Шаманизм и системные расстановки» и «Позволь мне найти тебя»). Меня как специалиста радует, что издательство взялось за издание и переиздание весьма редких расстановочных книг: например, увидела, что они переиздали Хеллингера. А я горячо люблю и живу книгами и расстановками, так что хочу поделиться собственными впечатлениями от книги "Когда ребенок несет чужую судьбу...

Почему нам хочется бросать начатое (а то и вовсе не начинать)? Знаете, с начала обучения транзактному анализу я 2 раза задалась вопросами в духе "Что я тут делаю? Зачем я в это вписалась..." По сути все всегда сводится к МОТИВАЦИИ. Мы бросаем/появляется мысль бросить начатое, когда падает мотивация (у каждого по разным причинам), проще говоря не сходятся ожидания и реальность и приходит разочарование. НО: это - нормально! Так устроена человеческая психика. На 1 модуле по коучингу нам эту идею подали так вкусно, что меня аж отпустило...

Недавно посмотрела фильм "Королевство зверей" (2023) и меня он сильно тронул: остро и свежо, особенно в свете событий, разворачивающихся в стране/мире. Фильм очень "хеллингеровский" (Берт Хеллингер - немецкий психотерапевт, богослов, создатель метода системно-семейных расстановок), в нем все системные законы затронуты и проиллюстрированы: и иерархии, и принадлежности, и баланса... Конечно, Хеллингер соотносил эти законы (Порядки Любви) с семейной системой (и в фильме, впрочем, это центральная...

Задумывались ли вы хоть единожды о том, чтобы отключить память, удалить воспоминания? Перестать думать о потере?  Разделить личную жизнь от рабочей? Если да, то тогда у меня есть для вас рекомендация: прекрасный сериал на эту тему. Недавно вышел 2 сезон "Разделения". И для меня это 1 из стоящих фильмов/сериалов последних лет. Выискиваю время, чтобы посмотреть 2 сезон (и надеюсь, он будет не хуже 1-го). Сюжет следующий: Компания Lumon Industries  предлагает своим сотрудникам процедуру «разделения»:...

Можно начать изучение этой темы с фундаментального: с Б. Хеллингера «Порядки любви», «Порядки помощи» и Ф. Рупперта «Травма, связь и семейные расстановки». Либо пройтись по списку ниже: * книгу на обложке поста тоже можно прочитать, тема рода там хорошо раскрывается, несмотря на то, что это книга-погружение в метод расстановок для начинающих. Итак, список: “Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи”? (Марк Уолинн ) - из названия, пожалуй, ясно, о чем книга...

Практически ежедневно мы сталкиваемся с проблемой выбора: это может касаться абсолютно любых сфер жизни - от банального выбора продуктов в магазине до выбора партнера по бизнесу, выбора доктора для лечения и проч. Как поступить? Что выбрать? Как получить подсказку от подсознания? Самый простой способ - взять карты Таро и проанализировать имеющиеся варианты, выделить их плюсы и минусы, посмотреть, как выбор отразится на интересующих вас аспектах жизни, каковы возможные перспективы каждого варианта...

Если вы сейчас находитесь в состоянии отрицания, гнева, торга и депрессии - рекомендую к прочтению следующие книги (как минимум, чтобы отвлечься): 1. Альбер Камю «Миф о Сизифе. Эссе об абсурде». Уже рассказывала об этом произведении в сториз Инстаграм. Очень актуальное эссе о чувство абсурдности - разладе между человеком и жизнью. "Чувство абсурда — это следствие конфликта. С одной стороны, мы постоянно создаём осмысленные планы на нашу жизнь, с другой, мы сталкиваемся с непредсказуемым миром, который не соответствует нашим представлениям" (с) 2...

Автор: Оксана Вольф