Найти в Дзене
Ты не обязана быть идеальной, чтобы быть ценной
Ты уже ценна. И когда это становится твоей внутренней правдой — меняется все: осанка, голос, решения, границы, отношения и жизнь. Если вам хочется выстраивать свою жизнь по своим правилам с опорой на себя, переходите 👉 https://t...
4 дня назад
Что думаете об этом
? Какие фразы заметили у себя? Дополняйте список в комментария ⤵️
1 неделю назад
Опубликовано фото
1 неделю назад
Опубликовано фото
1 неделю назад
Отношения редко рушатся из-за одной фразы
Чаще — из-за того, как мозг каждый день достраивает смысл. Одна пауза. Один взгляд. Одно молчание. И внутри уже запускается старая привычка: «меня не любят», «я опять не так», «со мной что-то не так». Именно поэтому я люблю 30 секундные ритуалы. Не потому что это магия. А потому что мозг учится через повторение. 30 секунд, чтобы вернуться в тело. 30 секунд, чтобы не реагировать из боли. 30 секунд, чтобы выбрать не привычный сценарий, а новый...
1 неделю назад