Отражения

Практика «Внутренний Свет» Закройте глаза и мягко обратите внимание внутрь себя. Представьте: В центре вашей груди начинает проявляться, возникать, зарождаться, мягкое, тёплое сияние — может быть, пламя, солнце или просто золотистый свет. Почувствуйте, как этот свет согревает вас изнутри, как наполняет каждую клеточку тела теплом, спокойствием и нежной радостью и гармонией. Этот свет не просто картинка в голове — это проявление вашей истинной природы. Это — вы. Позвольте себе вспомнить счастливые мгновения вашей жизни: улыбки, добрые встречи, моменты покоя и любви. Пусть эти воспоминания станут топливом для вашего внутреннего света-огня. Наполняйтесь этой энергией, позволяйте ей разливаться по вашему существу. Делайте это как можно чаще — не только в трудные минуты, но и просто так, без причин. С каждым разом, когда вы вспоминаете о своём внутреннем свете, вы становитесь немного спокойнее, немного счастливее. Ваша душа наполняется любовью, добротой, состраданием. Постепенно это станет для вас естественным состоянием — возвращение к себе, к своему внутреннему источнику тепла. Со временем вы заметите: в трудных ситуациях вы сохраняете ясность, не поддаётесь бурям эмоций. Свет внутри станет вашим постоянным спутником. Он будет нести покой не только вам, но и тем, кто рядом. И это не требует усилий — вы просто сияете, потому что вернулись к себе настоящему/настоящей. Не спешите. Если сначала что-то не получается — это нормально. Ваш путь — это возвращение к свету, который всегда был в вас. Просто позвольте себе его почувствовать. И когда вы будете готовы — делитесь этим светом. Мир нуждается в нём. И вы уже стали тем, или той, кто может осветить дорогу другим.