Красота: от ушей и до хвоста 💋

Витамины и минералы играют ключевую роль в похудении, ведь именно они влияют на метаболизм глюкозы и жиров. В первую очередь витамины лучше получать из пищи. Прежде, чем принимать витамины в таблетках или бады лушче сдать анализы и проконсультироваться с врачом. Если в организме нет дефицита, то от переизбытка не будет ничего хорошего. Омега-3 В 2018 году проводилось исследование среди пациентов с ожирением. Участники были разделены на 2 группы. Одна получала омега-3 (EPA и DHA), другая плацебо...

По сравнению с гречкой, которая исчезла с полок магазинов во многих городах, перловка все еще на прилавках. Но вы напрасно обходите стороной этот ценный продукт, ведь он может помочь избавиться от лишних килограммов и несовершенств в теле! Гликемический индекс перловки  составляет от двадцати до тридцати единиц, что делает ее лидером среди круп. Высокой калорийности - 330 ккал на 100 г пугаться не следует. В ней мало жиров, углеводы в основном представлены медленными сахарами, высокое содержание протеинов и растительных волокон...

Однажды наступает день и вы обнаруживаете у себя на бедрах филиал апельсиновых плантаций. На которых съели все апельсины и остались только они... корки. И начинается долгий комплексный путь борьбы. Но не всегда питание, тренировки и крема действуют.  Но есть волшебная таблетка.  Коллаген Коллаген - это нитевидный белок, который входит в состав всех тканей в организме. Он отвечает за прочность и эластичность соединительной ткани (кожа, сухожилия). В дерме есть функциональные клетки, а между ними...

Подвернулась горящая путевка или обещают жаркие выходные? Нужно быстро привести себя в форму! И это легко сделать с помощью всего двух доступных продуктов: огурцов и кефира. На такой диете худеют все! А самое главное, вы не будете постоянно испытывать чувство голода. Огурец - один из самых низкокалорийных продуктов. Всего 15ккал на 100 грамм. В нем много клетчатки и нет вредного крахмала. Он помогает организму быстро выводить воду и избавляться от шлаков. А кефир нормализует микрофлору. Есть 2 варианта диеты...